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ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。

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筋肉は使えば使うほど
鍛えれば鍛えるほどよい！
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と思われがちですが
実は顔の表情筋の中には

鍛えすぎてしまうと
しわを作ってしまう筋肉
があること、ご存知でしょうか？

実はしわの中には
表情筋の使い過ぎで作られる
表情じわ
というものがあるのです

そこで今日は
鍛えすぎに要注意な3つの筋肉
をご紹介したいと思います！

①眉間の筋肉：愁眉筋

眉間を寄せる時に動く
愁眉筋という筋肉

眉間を寄せる癖がありすぎると
愁眉筋が育ちすぎてしまい
眉間に凹凸が出てくるのです！

そして最終的に
愁眉筋を寄せすぎると
眉間にしわが刻まれてしまいます

②眉上の筋肉:前頭筋・眉丘筋

眉を上に上げる時に使う
前頭筋と眉丘筋

眉上にポッコリ段差がある方は
眉丘筋が育ちすぎです！

目を開け閉めするときに
眉を上に上げる癖があると
額の横じわが入りやすくなります

③口元の筋肉：口角下制筋
下唇下制筋・オトガイ筋

口をギュッと閉じすぎたり
噛み締めている時に使われる
口元の3つの筋肉

この3つの筋肉が育ちすぎると
口角を下げる下方向に力がかかるので
ほうれい線やマリオネットラインが
加速してしまうのです😢

表情じわが作られる
表情筋の鍛えすぎは
表情の癖や噛みあわせが原因！

表情筋を正しく鍛えることは
もちろん大事ですがその前に！

普段から表情の癖による
無駄なしわのリスクを防ぎましょう！

私が開催している
笑顔表情筋体験レッスンでは

瞼のたるみやおでこの横じわ対策になる

表情筋の鍛え方をお伝えしています。

表情筋を鍛えていくと

お顔や笑顔が本当に変わってきますよ！

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【全国からご参加いただいています】

東京・神奈川・埼玉・千葉

北海道・山形・新潟・富山・長野

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実績

セミナー
◆富山エクセル東急の接客の笑顔セミナー
◆JR東日本レンタリース様の笑顔研修
◆2022ミス・ジャパン日本大会ビューティーキャンプ講師
◆日本放送プロジェクト様で笑顔研修
◆明治安田生命にて笑顔セミナー
　大宮支店・川崎支店
◆(株)システムクエスト様新人笑顔研修　
◆ミシュラン松島啓介接客の笑顔研修
◆(株)エバグリーンの笑顔研修(和歌山）
◆(株）スフィアロココス婚活で笑顔レッスン

市川市主催講座、アリオ北砂セブンカルチャー
生活協同組合支部15支部、東京都立高校、中学、幼稚園、PTAの方にセミナー、モデル事務所モンド
女神たちの交渉術平原由美コラボセミナー。
オアシスラフィール、杉並区保健所、など多数

メディア実績
◆TBS報道番組Nスタ
◆TBSひるおび
◆TBSザタイム
◆日本テレビevery
◆読売テレビ朝生ワイドマタンzip
◆AbemaNewsなど多数

掲載記事
◆航空自衛隊「翼」
◆朝日新聞にお母さんの笑顔

◆美ストーリー
◆姉アゲハ
◆体にいいこと
◆サンキュ
◆生活協同組合の会報、
◆お化粧品会社の会報
(ナリス化粧品、味の素ジーノなど)

学校
◆千葉県「君津地方
(袖ヶ浦市・木更津市・君津市・富津市)の養護教諭の夏休みの学習会で笑顔セミナー」50名
◆大妻中野高校にて笑顔セミナー
◆江東服飾高等専修学校　笑顔セミナー
◆ビーナス投資スクールにて笑顔セミナー
◆(株）スフィアロココス婚活で笑顔レッスン

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