笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。
ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。
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筋肉は使えば使うほど
鍛えれば鍛えるほどよい！
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と思われがちですが
実は顔の表情筋の中には
鍛えすぎてしまうと
しわを作ってしまう筋肉
があること、ご存知でしょうか？
実はしわの中には
表情筋の使い過ぎで作られる
表情じわ
というものがあるのです
そこで今日は
鍛えすぎに要注意な3つの筋肉
をご紹介したいと思います！
①眉間の筋肉：愁眉筋
眉間を寄せる時に動く
愁眉筋という筋肉
眉間を寄せる癖がありすぎると
愁眉筋が育ちすぎてしまい
眉間に凹凸が出てくるのです！
そして最終的に
愁眉筋を寄せすぎると
眉間にしわが刻まれてしまいます
②眉上の筋肉:前頭筋・眉丘筋
眉を上に上げる時に使う
前頭筋と眉丘筋
眉上にポッコリ段差がある方は
眉丘筋が育ちすぎです！
目を開け閉めするときに
眉を上に上げる癖があると
額の横じわが入りやすくなります
③口元の筋肉：口角下制筋
下唇下制筋・オトガイ筋
口をギュッと閉じすぎたり
噛み締めている時に使われる
口元の3つの筋肉
この3つの筋肉が育ちすぎると
口角を下げる下方向に力がかかるので
ほうれい線やマリオネットラインが
加速してしまうのです😢
表情じわが作られる
表情筋の鍛えすぎは
表情の癖や噛みあわせが原因！
表情筋を正しく鍛えることは
もちろん大事ですがその前に！
普段から表情の癖による
無駄なしわのリスクを防ぎましょう！
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瞼のたるみやおでこの横じわ対策になる
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実績
セミナー
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◆JR東日本レンタリース様の笑顔研修
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◆明治安田生命にて笑顔セミナー
大宮支店・川崎支店
◆(株)システムクエスト様新人笑顔研修
◆ミシュラン松島啓介接客の笑顔研修
◆(株)エバグリーンの笑顔研修(和歌山）
◆(株）スフィアロココス婚活で笑顔レッスン
市川市主催講座、アリオ北砂セブンカルチャー
生活協同組合支部15支部、東京都立高校、中学、幼稚園、PTAの方にセミナー、モデル事務所モンド
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オアシスラフィール、杉並区保健所、など多数
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