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8月になりましたね!
 
暑い日が続いておりますが
みなさま体調はいかがでしょうか?
 
 
今年もマスクをつけての夏なので
より暑さには気をつけていきましょう!
 
 
さて、今日のテーマは
普段の表情の豊かさです!
 
 
皆さん、最近
大笑いしたことはありますか?
 
 
日常生活において
顔の筋肉の表情筋を使うのは
食べる・目を開ける、閉じる…など様々ありますが
 
 
感情が顔に現れる時
笑う表情、泣く表情、考えこむ表情…
 
といった感情が顔に現れるときに
実は沢山の表情筋が動いているんです!
 
 
マスクでも表情を作れていますか?
 
マスク生活の中で、よく聞くのが
最近表情が乏しいかも…というお話。

やはり人から見えないためか
皆さん表情が少なくなっているようです
 
表情を作るのには
筋肉を動かさなくてはいけないので
おそらく無表情のほうが楽なのですよね。
 
 
でも、表情筋は体の筋肉と同じで
動かさなければ衰えていくだけ
 
 
毎日を、どれだけ感情豊かに
表情豊かに過ごしているかによって
表情筋の衰え方は変わってくるのです。
 
 
マスクをしていても表情は見えるもの
 
マスクをしていても
目から上の部分は見られていますし
目だけでも表情は出るものですよね
 
 
マスクをしているからといって
無表情で過ごしてしまっていると
怖い印象を抱かれているかもしれません。。
 
image
 
しかも、表情が少ないままだと…
一緒に表情筋まで失われていってしまいます。
 
 
だからこそ顔の表情をしっかり出すことで
日常でも表情筋を鍛えることが大切!
 
 
ぜひ表情豊かに
毎日を過ごしていって下さいねキラキラ
 
 
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