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笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

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笑顔が苦手な方が
思い込みがちなのですが
 
生まれつきの顔のせいだから
自分の笑顔は変えられない…

そんな風に思っていませんか?



生まれつきの顔というと
目の形や大きさ、鼻の形や高さ
口の形や骨格…そういうものでしょうか?


でも実は、素敵な笑顔を作るのに
口の形も骨格も、目の大きさも関係ありません。
 
必要なのは
頬の筋肉だけなのです!
 
 
大人の顔は癖だらけ
 
顔の表情に癖なんてあるの?
と思いがちですが…

皆さん気づかないうちに
顔の筋肉で、あまり使わない方がいい筋肉を使っていたり

使うべき筋肉を使っていなかったりして
顔のクセが出てしまっているのです。
インストラクターの2人も
表情にすごく癖があったのですが、今やこの笑顔!

 
笑顔が苦手になっている原因のほとんどは
表情の癖によるものです。

右矢印笑顔に必要な筋肉が弱っていること
右矢印使うべきでない口元の筋肉で
口角を上げようとしていること
 
この2つが
口角が上がらない主な原因です!



口角を正しく上げるために必要な

頬の筋肉を正しく鍛えれば
必ず素敵な笑顔が手に入ります!


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