ALOHA
毎朝パンを食べていましたが
頻度を減らして玄米食に変更。
パンは市販の米粉パンにしたのですが
添加物が気になりパン作りを始めました
毎朝の自家製野菜ジュースも続いていて
我ながらビックリ
立派な健康オタクですね
元々ABCクッキングスクールにハマり
料理とパンとケーキの3コースを受講。
最後はパン講師の資格まで取ってしまった私。
その熱が再び…
そうそう、好きだったじゃん。笑
大好きなパンもスイーツも我慢しない
おかげさまで自宅で楽しく美味しく
グルテンフリー生活ができています
※懐かしくなって久しぶりにレシピファイルを見ました♪
もちろん外出時は
気にせずに好きなものを食べているので
そんな緩いところが
今の私にはちょうど良い感じです。
食事療法や健康食品は様々あり
良いも悪いも表裏一体。
自分の身体を使って
実験しながら色々と試してみましたが
緩いグルテンフリー＆自家製野菜ジュース生活は
私に合っているみたいです。
改めて、食べたいものを作って
美味しく食べられる幸せに感謝
50代は健康で美しく。
自分の魂が喜ぶことをして
生かされている人生を
もっと貪欲に楽しみたいと思います
そして1人でも多くの方に
前向きに生きるパワーを
与えられる存在になれたら嬉しい
たった1度の人生
いつ終わっても後悔のない生き方をしていきます
※でもほとんど食べるだけだった記憶が…汗
色は光の波動
知らない間に人間の身体に影響を与えています。
カラフルな色を味方に
素敵な1日となりますように…
感染予防に免疫力アップ
くれぐれもご自愛下さいませ。
本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました
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