今、講座でLINEセッションを
させていただいているのですが、
私もやっていたなぁ〜という
パターンが出て来たので
blogにも、
書いておきたいと思います。
誰かに、何かを言われると、
「ダメ出しをされた！」と
「自分を否定された！」ように
感じてしまう。
そんな時は、
「相手の言葉や態度」よりも、
自分の『受け取り方』と
向き合うのだけど、
何故、自分がダメだと思うの？
何故、否定されたと思うの？
自分に、
そういう質問をしても、
なかなか本質には、
辿りつかないんですよ。
本質には、
『ある』しかないんです。
これがダメ、とか、
否定は、存在しないんです。
そして、
「〜された」とかの
他人軸からの質問も、
現実や幻を
ぐるぐるすることになる。
私も、未だに
無意識にしちゃう時が
あるんですけどね、
質問の仕方は、
自分軸でするんです。
そうすると、
上っ面の表面的な
思考回路だけじゃなく、
その奥にある無意識に
していることに、
繋がっていくんですね。
自分にダメ出しをされて、
否定されたと感じた！
↓
私には、私の意見がある。
私は、私の意見を
私が認めてあげると決めた！
と、大雑把に終わったり、
自分のここがダメだと
思い込んでいるから、
認めてあげると決めた！とか、
やめて、こうすると決めた！とか
そんな風に、
上っ面で決めても、
同じ事を繰り返します。
自分にダメ出しをされて、
否定されたようで
悲しかったけど、
私が私を認めると決めた！
これも、違和感でしかないと
思います。
もっと、もっと、
細かく見てあげるんです。
「相手にされたこと」ではなく、
その前に、
『自分がしていること』を見る。
『何故自分は、それをしているのか？』
そこに、答えがあります。
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藤村美保子ってこんな人
子供の頃から、人を憎んで、
恨んでいた超絶こじれた私でも、
今は豊かさと幸せを感じながら
生きています♡
例え現実に何が起ころうと
今は、自分の人生を
味わいながら暮らしています。