昨日は
睡眠講座へ行ってきました！
カラーで心を、耳つぼで身体をととのえ
数秘術で心の種まきをお手伝い
あなたの心に ほわほわっと寄り添う
数秘&カラーde耳つぼ そらのいろです🌈
お昼前に集合しまして、
美味しく映えるサンドイッチも
たくさん調達して来てくれて、
(私も デザートにと この季節イチオシ
ふなっしーの梨をカットして持参！笑)
お腹を満たしてからは、
アロマスプレーを作ってリラックス〜♪
用意してもらっていた百均枕で
机に突っ伏しての
１５分のお昼寝タイム！(嬉)
学生時代を思い出します～(笑)
でも…学生時代と違うのは
自分のお腹のお肉が邪魔して
すぐには眠れないこと(汗)
目覚め後には
リラックスハーブティーも頂きます(嬉)
なんて良い講座なんでしょう♡
普段、眠れているようで
眠れていない現代人。
ブルーライトを浴びないよう、
寝る２時間前には パソコンや
スマホを見るのをやめる、とか
朝起きたら ちゃんと日を浴びる
とか
起立性調節障害の治し方でも
同様のことは 言われているけれど…
自分を振り返ってみても、なかなか
難しいことです。
でも、昼間の作業効率が下がったり、
夜にお肌が回復する
「ゴールデンタイム」と言われる時間が
あるとか、
実際にデータもあるので 早く寝るのが
良いということは 分かってはいるの
だけれど…(焦)
昼夜逆転生活の おうちっ子の
通信制高校３年生の息子の睡眠も
気になるけれど、まずは
母である、自分から！(笑)
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
さて、お昼寝タイム後の
ぼんやりした頭のまま
お次は 英会話レッスンに突入(笑)
これまた 学生時代と違うのは
単語が出てこない…なので
直訳しようとするのではなく
何とか遠回りしてでも伝えようとする
コミュ力がついていることかな(笑)
お味噌汁とオムレツの
料理方法を英語で伝える
をやってみて
オムレツが食べたくなり
帰ってから作る(笑)
英会話レッスンでは、
スパニッシュオムレツとか
プレーンオムレツの説明だったけど
先生はイギリス在住経験がおありで
ヨーロッパでは 卵料理、特に
目玉焼きや ゆで卵にこだわりが
あるので、注文のしかたも
詳しく 何分茹でるとか、好みを
聞かれたりするとのことで、
食文化の違いを聞くのも
楽しかったなぁ♡
娘は 幼稚園児の頃から
英会話を習わせていたので
中学時代がおうちっ子状態でも
文法は すっ飛ばしたけれど
英語は好きで、今年に入って
マルタ島へ１ヶ月の留学なんかも
したけれど…
娘の留学中に、息子も少しその気に
なったように見受けられたけれど、
今では 尻込みしている感じ(泣)
こうなったら、逆に 留学生を
受け入れしちゃえ！という気持ちに
なっている 私そらのいろです(笑)
さて、いつのことになるやら。
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
