夜中の通販番組。
ある程度の高年齢者がターゲットになるんだろう。
膝の関節痛などの改善を謳ってコラーゲンサプリの紹介多い。
グルコサミンサプリとかは効果が否定されたりして、少なくなってきた。
テレビみてて、果たしてヒトはそんなにコラーゲン必要なのか？と思う。
コラーゲンは体組織の基本成分として、動物の体内に大量に存在している。
普通の食事を摂っていたら、その材料が不足するとは考えにくい。
例えば、テレビで豚の角煮や魚の煮物をみてコラーゲンたっぷり～と言う。
それは本当！
コラーゲン無いと動物組織は形を維持できない。
ヒトを調理したとしても、同じようにコラーゲンたっぷり～という感想を持つだろう。
動物の体の維持には、コラーゲンが必要。
だから材料さえあれば、コラーゲンは体内で幾らでも生成される。
コラーゲン不足が起こるとすれば、ビタミンC不足。
他にも意味あるが、ビタミンCのC は、コラーゲンのC！
ビタミンCはコラーゲンの生成に大きく関与する。
例えば、昔は船乗りのあいだで、壊血病という深刻な病気があった。
原因はビタミンC不足。
帆船で何ヵ月も航海するとき、新鮮な野菜の調達は難しく、ビタミン不足になりがち。
ビタミンCが不足し、血管の材料であるコラーゲンが足りなくなって、内出血などを起こし、死に至る。
ヒトは結局サルなので、木の実や葉っぱなどから、多量にビタミンCを摂取することで、体内でビタミンCを生成する能力が退化して無くなった。
犬や猫などの高等生物だけでなく、魚類でも動物は体内で、ビタミンCを生成できるものが多い。
材料はたくさんあるのに、コラーゲン足りない状況に陥るのはビタミンCが不足してるんじゃないか？
それが膝の痛みと直接関係あるのかはさらに解らない。
医食同源みたいな考えかたなのだろうか？
ただ、コラーゲン必要というのなら、ビタミンCを摂れば良いと思う。
ビタミンCはコラーゲン生成だけでなく、体内でいろいろ消費される。
ストレスや運動、喫煙などでも消費！
しかも、現在の野菜不足になりがちな、食生活では十分な量摂れないヒトも多い。
薬局でビタミンCのサプリ安く売っているので、コラーゲンサプリより効果あるのでは？
一番コスパ良く、ビタミンC摂るには、打錠(錠剤)のサプリ。
顆粒の個包装サプリや、ビタミンC1000mg配合のドリンクなどあるが吸収を考えると打錠。
ビタミンCは水溶性で安定性良くなく、吸収に時間がかかる。
１日１回の多量摂取では、吸収されにくい。
吸収できなかったビタミンCはオシッコで排出されてしまう。
例えば、錠剤のビタミンC(写真のものはビタミンCのカルシウム塩)は比較的安定で、6錠で2000mg設定のものが多い。
たとえば、食後１錠ずつ飲めば、1000mgのビタミンCが摂れる。
食後であれば、食べ物と一緒に消化管を流れて行くので、吸収され易い。
食物繊維と一緒のほうが吸収率良くなるという、研究もある。
コラーゲンサプリを検討のする前にビタミンC摂取を考えたほうが良いのでは？
本当にコラーゲンサプリがひざ軟骨の形成に役立つのかを、調べるには人体実験が必要。
コラーゲンに含まれる炭素を、放射性同意元素に置き換え、一定期間経口投与し、ひざ軟骨の組織にどれくらい取り入れられているかを測る。
あるオランダ製のカルシウム塩の吸収率調べるのに、東欧の貧しい妊婦さんで実験したデータをみて、身の毛がよだった。
ナチスドイツじゃあるまいし、21世紀だぞ！
金欠病でいい歳したオッサンなので、ギャラがよかったら自分なら参加するけど、妊婦さんというのが怖い。
ただ、ここまでしないと、お金大好き医師が出演して何を言おうが、個人の感想にすぎない。
私自信は、10年以上前に事故で膝の脛骨が粉々になり、手術でプラモデルのように組み立ててもらった。
後遺症として、変形関節症のような状態。
さらに、タバコ吸いなので、一日2000mgをメドに飲んでいる。
それが、果たして効いているのかは分からないが、飲まないよりは良いような気がする。
学生時代、ビタミンCの生理作用の研究してたので、思い込み強いからかも。
ただ、体内にはコラーゲン余るほどあるということ、その生成にはビタミンCが必要というのは本当！
加齢により、ひざ軟骨がすり減っていくのは事実だし、関節痛も起こる。
運動前のストレッチ(ブルブル運動など)で潤滑剤のヒアルロン酸などじゃばじゃば出るらしいし、足裏の母趾球を意識した歩き方をすれば、経験上痛み出にくい。
何で、こんなにサプリの話題するかというと、義母が亡くなった後、遺品整理してたら、未開封のサプリが山ほどでてきた、
通販で気になって連絡したら、定期購入になり、解約のしかたが解らず、何種類も内緒で抱えていたみたい。
こういうトラブルあるので気をつけて！
以下、ステマじゃないよ！
経験上、製品開発に携わったことがあるが、関節痛にはミドリイガイ抽出物が良いように思う。
ヨーロッパでは、結構普通にでまわっている。
モニター募集し、100人以上の意見聞いたが、楽になったという意見多かった。
社員でも、モニター参加して、ひざ楽になったのはもちろん、リウマチのヒトが痛み止め飲まなくても良くなり、Nsid系鎮痛剤飲まなくて良くなり、胃潰瘍も治った。
結構、評判良いので商品化したが、価格設定や下手な売り方したので、すぐ販売中止。
反対したのに上司がバカだった。
これは愚痴だが、他のメーカーから売ってる商品もあるので、試す価値はあるのでは？
ただし、メーカーによって品質に差がある。
非加熱抽出のものを選ぶこと。
合わないヒトもいるので、注意！
くれぐれも、いきなり定期購入しないように、効果は１ヶ月で十分わかるので！
