娘の学校の給食の試食会に行ってきました。
私は娘と同じ市の小学校に通っていたので、
給食の味については心配していませんでしたが、
どんな器を使っているかが気になって、
参加してきました。
私の頃は、アルミのトレー、アルミのお皿、
先割れスプーンだったですね
牛乳は牛乳瓶で、よく児童がうっかりして
何本か落として割ったりしましたっけ
さすがに今は、お皿自体はプラスチック
（たぶん、メラミンだな）でキレイな色合いでした。
そして、内容。
報道でもたまに出てくる話題ですが、
「米飯に牛乳
」でした。
一瞬、牛乳は持ち帰ろうかと思いましたが、
空気を読んで、おかずを全部食べた後に、
一気飲みして飲んできました。
牛乳といえば、栄養指導の先生から、
子供の骨の成長に欠かせないから、
家でも牛乳を飲ませなさい、という話は出ました。
そこで、出席したお母さんたちの間では、
「成長が止まった大人は、牛乳を飲まなくてもいいのかな？」
という話題が出ました。
この点については、
確かに大人は、骨の長さ的には長くならないけど、
骨密度を保つためには、やはりカルシウムの摂取は必要。
ただ、牛乳は脂肪分も多いので、大人の場合は、
魚や小松菜などでカルシウムはとったほうがいい、
ということなんですね。
あと、骨密度のためには適度な運動も必要です。
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