完璧主義の記事、
沢山反響をいただいていて
とても嬉しいです
みなさん、
今日も全能ぶってないですか？笑
完璧主義を手放した方がいい、
は そうなんだけど
自分の決めたことは守る、
自分との約束を守る、
ということも大事っていうのもあって
その狭間で悩む人も多いです。
FM Soloの講座生さんからも
そういう相談を受けました。
彼女はヨガに通っていて
「月に４回スタジオに行く」
と決めているんだけど、
前回の筋肉痛がひどくて
ちょっと行くのがキツイ。
でも、月４で行くって決めたし...
ってなってたのね。
こういう悩み方するときって
目的を見失ってることが多いです。
ヨガに通う目的 ね。
ヨガに行くのは、
・健康維持のため
・気持ちもスッキリするから
・ヨガが好きだから
とか、そういう感じじゃない？
それが目的だったはずで、
「月４回くらい行きたい」は
後付けだったはず。
数値って分かりやすいのが
いいところなんだけど、
分かりやすすぎて
捉われやすくなるのが弱点で
今回も『月４回通うこと』が
目的にすり替わってしまったのよ。
目的はあくまでも
「健康管理」で、
そのための手段が
「ヨガに月４回通う」なはず。
元気でスッキリした体で
いるためのヨガだから、
体が痛いのに無理して
余計に傷めてしまったら
本末転倒だもんね💦
目的が
「ヨガが好きだから」の場合も、
「痛いー」と思いながら
やるのは「好き」ではないと思うから
「何が何でも月４回」は
目的とずれちゃうよね😅
『何のために？』を
思い出そうね。
本来の目的を
思い出せば解決です♡
世界はいつも自分次第🌏💕