ダイエットしても痩せないから体をあたためることだけに専念しよう、ダイエットやめよう。
そう思って数ヶ月過ごしていたら、見事に太りました。
わたしは、ぽっちゃりはとっくの昔に通り越してる体型で、
なんと好きな人よりも５キロも重い（彼は小柄だけど）。
難点は自分のそういう部分を嫌いではないということで、それゆえに危機感がない。
他の人たちと比べてしょんぼりしたり自信をなくしたりするのはとってももったいないから、
その考え方自体には何も問題ないと思うのです。
それにこんなわたしを素敵だと思ってくれている好きな人もいることだし、しあわせ。
（彼がいてもいなくても、しあわせだと感じているとは思うけれど。）
でも、さすがにこのままだと体に悪い。
腰とか膝にちょっときはじめているし、息切れとかすごいのです。。。
なので、もう一度、ダイエットを始めます。
それでもっと快適な自分を味わえるといいなと思います。
◀９月の目標▶
マイナス２キロ
①揚げ物を控える
②夜の炭水化物を控える
③朝と夜、半身浴をする
④白湯を飲む。冷たい飲み物もノンカロリーのものを。
⑤一人で呑むのは1週間に1回まで！（デートや飲み会以外でお酒を飲まない）
10キロ痩せるのが体重という意味での目標です。
そこからは、見た目で微調整をしていこうと思います。
がんばるぞー。
そう思って数ヶ月過ごしていたら、見事に太りました。
わたしは、ぽっちゃりはとっくの昔に通り越してる体型で、
なんと好きな人よりも５キロも重い（彼は小柄だけど）。
難点は自分のそういう部分を嫌いではないということで、それゆえに危機感がない。
他の人たちと比べてしょんぼりしたり自信をなくしたりするのはとってももったいないから、
その考え方自体には何も問題ないと思うのです。
それにこんなわたしを素敵だと思ってくれている好きな人もいることだし、しあわせ。
（彼がいてもいなくても、しあわせだと感じているとは思うけれど。）
でも、さすがにこのままだと体に悪い。
腰とか膝にちょっときはじめているし、息切れとかすごいのです。。。
なので、もう一度、ダイエットを始めます。
それでもっと快適な自分を味わえるといいなと思います。
◀９月の目標▶
マイナス２キロ
①揚げ物を控える
②夜の炭水化物を控える
③朝と夜、半身浴をする
④白湯を飲む。冷たい飲み物もノンカロリーのものを。
⑤一人で呑むのは1週間に1回まで！（デートや飲み会以外でお酒を飲まない）
10キロ痩せるのが体重という意味での目標です。
そこからは、見た目で微調整をしていこうと思います。
がんばるぞー。
