こんにちは、瑞桜です
明日は中秋の名月でうお座の満月。
今も窓の外で煌々とお月様が輝いております
正確には明日の８時５６分に満月ですが
ほぼほぼ今日も満月と言ってよいのでは。
中秋の名月＝十五夜＝満月（お月見、お団子？）
というイメージが強いですが
実は満月と中秋の名月が同じ日になるのは
８年ぶりだとか。
なぜなら十五夜とは
「新月を月の始まりとする旧暦で8月15日」
のこというのだからだそう。
そして早いもので２３日はもう秋分の日ですね
昼と夜の長さが同じになり
この日を境に少しずつ日照時間が短くなり
冬にむかっていく。
あちらこちらで彼岸花を見かけるこの季節
鮮やかな赤にかえって寂しさを感じるのは
私だけでしょうか
ご先祖様を想い
また自分の内側を見つめるのにも
良い季節。
瞑想をするにはぴったりですね
瞑想は一人でするものだけれど
なかなか一人で続けるのは難しい。
そう思っていた私ですが
このコロナ禍で昨年からヨガつながりで
瞑想のお声掛けを頂く機会が多くなり
できる限り参加するようにしています
１０分でも瞑想してみると心が落ち着きます
瞑想は脳内リセットにもなるようです
満月や新月、秋分の日など
節目節目の瞑想、おススメです
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