こんにちは、瑞桜です
今年も８月のお盆は
いつもと違ってUターンラッシュがない静かな
お盆なのでしょうか・・・
私(と夫）は実家が東京ということもあり
そもそも帰省とは無縁で過ごしてきました。
(近いのでいつでも帰れる！）
なので昨年からのコロナ禍での帰省ができない！
という不自由さは全く感じておりませんが
なんとなく世間はお盆休みモードのこの期間
今年はYOGA SOHUMさんの
『瞑想トレイン・マラソン』＆
『ウラバンナ・ヨガマラソン』に
参加させて頂くことにしました！
８月９日～１５日の毎日
朝晩オンラインヨガ三昧！
そして瞑想も毎朝。ちゃらら～～ん
（といっても仕事の関係もあり
夜の部はあまり参加できそうにないのですが。。）
YOGA SOHUMさんでは
流山と松戸のお寺でヨガや瞑想会を開催していて
日曜日のヨガや年に数回ある瞑想会は
いつもキャンセル待ちの大人気！なのです
私は昨年、世の中がコロナ禍になる前の
お正月の瞑想会に初めて参加させていただいて
そのあとすっかり世の中が自粛ムードになって
オンラインヨガをお試ししてみたところ
これにすっかりはまりまして～
いまもぼちぼちと続けております。
なんといっても朝の寝起きのすっぴんでも
夜の風呂上りのぼさぼさ髪でも
気楽にできるヨガ、最高～笑
（イメージ画像です、
身体硬いのでこんなにポーズを決められません
）
４０分真剣にヨガをすると
ジワリと汗をかき
翌日筋肉痛になることもあります
(どんだけ運動してないのってことですがOrz)
そして瞑想！
なかなかこれが一人で継続するのが難しいので
レッスン？していただくのは本当にありがたい。
そこのあなた！
ぜひこの夏は一緒に
オンラインヨガ＆瞑想して暑さを乗り越えて
みませんか〜？
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