こんばんは☆
また急に冷えてきましたね。
沖縄も最近天気がなかなか安定せずですが
今日は風が強くて肌寒く感じます🌨
気温の変化が多くて、10月らしくなってきましたね🍁
冷えてきていますが
暖かくしてお過ごし下さいね。
私も、
やっと今日から完全なオフモードに切り替える事が出来たのですが、今までの疲れがドッと出てしまわないように引き続き体調管理には気をつけていきたいなと思っています。
が、気が抜けてしまい今日はただただのんびりと過ごしています
今回は自分の事の忙しさに加えてイレギュラーな家族サポートもあり、それについても書きたいなと思っていますが、今日はまずは、自分自身の忙しさを終えて感じた事を書いてみようと思います💡
自分自身の忙しさは
今まで得意としていた分野での忙しさなので
慣れてるといえば慣れてるのですが
それでもいろいろな変化があり
今までとは違うやり方が必要だなと感じる事が今月は特に多く、そういう部分でも忙しくなってしまっていました。
そんな中でも、変わる事のない部分もあり
忙しくさせて貰えている事は有り難い事だな、と思う気持ちの部分はいつまでも変わる事がなく、
これからもそういう気持ちは大切にしていきたいなとあらためて感じる事も出来ました。
そして今回は忙しすぎる中、
何気にオンモードの自分自身を冷静に観察してみたのですが🔭
いろいろな自分自身を見る事が出来ました！
オンモードだけども、
ちゃんとリラックス出来ている自分がいたり、
楽しく過ごせている自分がいたり
オンモードのおかげで
プライベートではここまでちゃんと出来ないのに💦と思ってしまうくらいにしっかりしている自分がいたり
私のこの行動はストレスや不要なものを受けないようにする為にだったのだな💦と今になって、自分の行動について新たな気付きがあったりと、
自分自身については、
ざっくりと知っていたつもりでも、冷静に客観的に観察してみると新たな発見でもしたかのような新鮮な気持ちになる事が出来て、
「変化にはこれからも対応していくけども
どんな時にでもオンの時のスイッチはこれからもこんな感じのスイッチでいいのかもしれない」
」と思う事が出来ました。
自分自身を客観的に見てみる事って大切ですね。
何かに行き詰まってしまってヒントが欲しい時にも
自分自身を客観的に見てみる事って大事なのかなとそう思いました。
カウンセリングではそのお手伝いも出来たらいいなと思っています☆
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