日焼け止め講座の講師である私は
日焼け止めが苦手(笑)。
・日焼け止めはベタベタで白浮きする
・毛穴が詰まる感じがする
・付けると必ず吹き出物が出る
などネガティブ要素が多い
というのが理由です。
海や山に行く時や
日中炎天下に長時間
いなければならない
シチュエーションでない限り
私は日焼け止めは使っていません。
私はファンデーションではなく
パウダーを使っていますが
酸化チタンが少量入っているので
これでSPF10程度の
紫外線防止効果があります。
パウダーですので
汗をかくと落ちてしまいますので
こまめに塗り直し
しなければなりませんが。。。
紫外線防止の役割をする成分として
オーガニックやナチュラルコスメには
紫外線錯乱剤の酸化チタンと
酸化亜鉛が使用されています。
たったSPF10で紫外線が防げるのか
疑問に感じる方も
いるかもしれません。
ファンデーションの
紫外線防御率はSPF10で約90％。
SPF50では95%ですので
SPF10とSPF50では
たった５％しか違いません。
酸化チタンや酸化亜鉛は
お肌に負担がかかります。
SPF値が高ければ酸化チタンと
酸化亜鉛の成分も多くなります。
よって、５％しか
違いがないのであれば
日常生活ではSPF10で十分
ということになります。
日光アレルギーや
アトピー性皮膚炎などの
肌トラブルがある方以外であれば
日常生活では日焼け止めは塗らず
ファンデーションやパウダーで十分です。
ですがビタミンA・C・Eを食事で
十分に摂取することが大前提です。
人間は一生浴びる紫外線の
50 - 80%は18歳になるまでに
浴びると言われています。
日焼け止めよりも日光に当たって
皮膚でビタミンDを合成し
カルシウムの吸収率を
高めなければなりません。
特に日照時間が少ない
冬はなるべく日光に当たって
ビタミンDを合成することを
気をつけるほうが大事です。
＊ロゴナプレストパウダーは、ファンデーションではなくパウダーなのにとても優秀。私も浮気せずに01ライトベージュ(色が白いので)を約５年くらい使っています。日本人のお肌には02ミディアムベージュが合います。マスクをつけても、おでこ・目のわまり・鼻・頬骨のあたりが気になる方には、ファンデーションではなく負担が軽いパウダーがオススメです。
最後まで読んで頂き有難うございます。
ブログフォローして頂けると嬉しいです。
☝️をクリック下さい!
＊レシピ記事で使用しているオーガニック材料はiHerbで購入しています。
初回の方は購入時にMIH294 をご入力して頂くと5%オフになります。
お気軽にフォロー下さい。
ティータイムとホームクッキングの写真を主にアップしています。
お読み頂いたらクリックして頂けると嬉しいです。
⬇︎⬇︎⬇︎ ⬇︎⬇︎⬇︎
＊当ブログの転載は大歓迎です。原著作者(オーガニック ホリスティック ライフ スペシャリスト™Mio)のクレジットを表示頂けますと幸いです(リンクも大歓迎です)。講演・セミナー等での記事内容のご使用はご遠慮下さい。COPYRIGHT©Organic Holistic Life™All Rights Reserved