閉店
丸の内OLのお友達と丸の内ランチ。
TOKIAの１F、パンが美味しいブランジェリーVIRON のブラッセリーで
待ち合わせをしたのですが長蛇の列。
予約無しでは入れませんでした。
そこでお友達が連れてってくれたのが
国産お野菜にこだわったカフェPlanet 3rd TOKYO 。
雨の日で店内はいっぱい。
寒い中テラス席で我慢。
いすにかけてあった温かいブランケットを膝にかけたら寒さはしのげました。
店内はお水が出されていましたが、テラス席は温かいお茶でした。
このカフェの心遣いにちょっと感動(^^)。
オーダーしたのはこの日のデイリーメニューの中から
ポークソテーのジンジャーソース。
自宅ではあまりお肉を食べないので、外食するときはお肉を頂きます。
お肉は必須アミノ酸をバランス良く含むたんぱく質が豊富。
大豆たんぱく質できちんと取っていれば、お肉を食べなくても大丈夫と言われているようですが
私は良質なたんぱく質が摂取できるお肉も食べるようにしています。
基本的に肉好きなので、食べないと禁断症状がでます(笑)。
約１０カ月くらいマクロビオティックでベジタリアン生活を続けた事がありましたが
きつかったです。
１００歳を超えたご長寿の方が大好物のケッタンキーフライドチキンを
たまにほおばっているのをTVで見てから、お肉を我慢するのは止めました。
また、お年寄りの方々はお野菜中心の食生活になる傾向にあり
お肉をほとんど食べないので骨がもろくなってしまうそうです。
野菜中心の食生活の中で大豆タンパクなどで
栄養をしっかり補っていないのも原因なのでしょうね。
食後には温かいお紅茶を頂きました。
この紅茶、アールグレーでもなく何がベースなのか分からなかったフレーバーティー。
とっても体が温まり、美味しいお紅茶でした。
このカフェ、店内には無料インターネットスペースもあって
一人でも気兼ねなく入れます。
木曜日と金曜日は朝の３：００まで営業しているので
残業して遅くなったときでもお夜食を頂くのに重宝しそうです。
