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自分を納得させるのも能力の一つです。私は自分が嫌になるほどイライラしたりすることはありません。日々の生活で楽しいことに注目するようにしています。 #Peing #質問箱 https://t.co/GGg2R66CCO
2021年07月30日 12:55
私のTwitterの質問箱に多い質問。
◯◯ということがありました。
気持ちの切り替えはどうしたらいいですか？
よく考えてみても、他人に気持ちの切り替え方法を聞くほど、イライラしたり、何かに捕らわれたことがありません。
何かあった時には
オスカル君に聞いてもらったり
美味しいものを食べたり
漫画を一気に読んで頭を空っぽにしたり
自分の気持ちに折り合いをつけ、気持ちを切り替える方法はたくさんあります。
そして、その方法を実行する。
自分を納得させること
それも、能力の一つ です。
意識して、自分を納得させる能力を高めることが有効なのではないでしょうか。
イライラしてしまうようなことを何度も頭の中で反芻するより、楽しいことを考えて生活したいですね
↓昨日、国営ひたち海浜公園で
ちなみに私はよく物を失くしますが、失くしてクヨクヨしているより、買えるものなら、また買います。
今日は見つからなくなったアレクサンドルドゥパリのバレッタを買いました
失くしたのが黒だったので、もし見つかった時のために同じものではなく、白と黒のコンビ。
ヨーロッパからの直送ということで、私がデパートで買った時の半額の値段で驚きました。
半額なのでなんだか得した気分になってしまい、色違いのピンクも買おうかなと思っています。
今後はデパートじゃなくてネットで買おう！
怪我の功名ですね。
先日のヨシケイは
魚のソテーとかぼちゃと人参、巾着入り卵の煮物。
煮る時間が短すぎて卵は生でした
オスカル君が生卵好きで良かった。
夫婦２人で料理をしている様子を、週に５回ぐらい２１時から配信しています。
時間が合えば見に来てくださいね！
