おはようございます！
STARインストラクター 福留美樹です
私、年に何回か風邪をひいて、喉をやられて声が出なくなることがあるのですが、
この仕事を始めて、声が出なくなったら困るので、喉のケアを意識するようになりました！
寒くなってきて、乾燥もしてきたので、ここ最近は特に気を付けていたのに・・・
先日、子どもがバレーボールの体験に行ったとき、
ついつい、楽しくて・・・
声を出しすぎてしまい・・・
声が全くでなくなりました
久々の体育館で気持ちよくて・・・
子どもたちもたくさんいて楽しくて・・・
メインは子どもなので、自分はそんなに動かかなかったので、こまめに水分補給をしなくて・・・
それなのに、マスクしていたので、声をがんばって出してしまって・・・
いや～・・・油断しましたね
みなさん！！
マスクしていると保湿効果で、喉の渇きを感じるのが遅いんです！！！
だからこそ！意識してこまめに水分補給しないと
こまめな水分補給は風邪予防にもつながる
って子どもにも伝えていたはずなのに～
冬に向けて、しっかり体調管理していきましょう！！！
さて、12月分の
親子deにっこり
運動能力アップ教室
の予約を開始します！
寒さに負けず、しっかり身体を動かして、身体の中からあったかくなりましょう
ご申込お待ちしております