１日たった5分、お腹と脚やせ 楽ちんダイエット

はいどおも

産後ダイエットアドバイザー さやです。

数多くあるダイエット器具の中でも注目されているボニック。👯‍♀️

本当に痩せるのか？ダイエット効果があるのか？と不安になっている方もいるかとは思いますが、そんなボニックとはどのようなのか使い方についてご紹介します🤩💓

ボニックとは、KENKOU corporationが開発した、超音波振動と低周波刺激のWパワーで脂肪、筋肉に直接アプローチし、ボディラインの引き締めを行うEMSマシンです。😳💖

EMSとは、電流により筋肉に直接刺激を与え、筋肉の収縮運動を行うトレーニングのことで、EMSの元祖は1960年に誕生しました。😙👉👉

EMSの利点として、わざわざトレーニングを行わずとも、自らの意思とは関係なくマシンによる電流刺激で筋肉を収縮させられるため、手軽に場所や時間を取らずに効率的にトレーニングを行えるところにあります。✌💕

やり方

HOTモードは体を温めながらマッサージするモードです。脂肪を燃焼させるには、急に強いマッサージを行ってもあまり効果は期待できません。😨💥まずは、脂肪を燃焼させる前に筋肉を温めながらマッサージして、脂肪燃焼しやすい状態を作ってあげてこそダイエット効果を得られるのです。✨👆😎👆✨そのメカニズムは？というとRF(ラジオ波)と呼ばれる高周波とキャビテーションというマッサージ機能です。
RF(ラジオ波)で筋肉をしっかりと温めて、流れが滞っていた血管を解放してリンパの流れをよくするとともに、キャビテーション機能で体の奥まで超音波でマッサージします。🙈💕💭
キャビテーションのマッサージは超音波振動なので、マッサージをしている実感はありませんが、脂肪を燃焼させる前に体を温め血管やリンパの流れを良くしておくことで、脂肪や老廃物の排出を促して、脂肪が燃焼しやすい状態へ促してくれます。✌💕

HOTモードで脂肪燃焼の準備が出来たところで、SHAPEモードでケアいていきます。SHAPEモードはその名の通り、痩身効果があるモードです。🙏🏼💦EMSとキャビテーションを同時に出力することで脂肪を分解して、EMSで内側の筋肉（インナーマッスル）に直接刺激を与えて脂肪を燃焼してくれます。EMSは、電流によって筋肉に直接「動きなさい」と指令を出してくれます。😶💦…。
本当は脳が筋肉に指令を出すのですが、EMSを使えば直接アプローチできるので私たちが体を動かさなくても引き締まった体を手に入れられるというわけです。😳💭本来であれば、辛い腹筋運動や背筋運動、長時間のエクササイズなどを組み合わせなければ、刺激することができないインナーマッスルもボニックプロのEMSであれば、疲れることなく動かすことができます。🙋💕

効果は↓↓↓こんなに痩せれます。

使ってみれば分かります。実践した日からでも効果はあらわれるでしょう👀✌️

１日5分だけでも大丈夫です。続ける事が大事なので諦めずやってみてくださいね。

今回はこの辺で、質問などありましたらコメントよろしくお願いします。最後まで読んでいただきありがとうございます！😍

産後ダイエットアドバイザー さや