よくある「幸せ探し」「今日良かったことを思い起こしてみる」系のワークをやるとき無意識に出てくる「幸せの定義」や「幸せの条件付け」がブロックになっているときがありますね。
この敷居が低ければ低いほどよい気分になれて周波数は整っていくけど、敷居を低くしていくのもトレーニングで、とにかく毎日ワークをやることで習慣化され意識が最適化されてくるのです。
とにかく「やること」が大切。どんな小さいことであれ絶対に良いことで幸せなことは必ずありますからね。
最近忙しかったけど、今日ふと一息ついたときに自分はとても恵まれていて、そして、きちんと世界を作れているなと感じましたね笑。
その感覚は湧き上がってくると、無意識レベルで最適化されていることだと思います。
この「感覚」で在るためには首周りの緊張をリラックスすることがポイントですね。