PMSかなぁ😭
今朝、もうほんっとにダメで💧
体じゃなくて心が❤️🩹
うまく説明できないんだけど、
笑えないし、とにかく元気が出ない、
「体調悪いのでパート休みます」って電話しようかな😢って感じ、、
でも朝のうちになんとか
いつもの調子を取り戻し、
今日も無事にパート行ってきました‼️
「もうだめだ〜」な朝、こそいつも通りのルーティーンを❣️
これが出来たら苦労しないよって感じだけど、
このひと頑張りで1日が決まる気がします❣️
- 朝家事をいつも通りする
- 朝ご飯を少しでも食べる
少しでも気分が上向きになったら、そこがタイミング！ストレッチやスクワットなど、かるーい運動をしてみる
いつものルーティーン＋軽い運動をしてるうちに徐々にいつもの自分に戻れました❗️
PMS感じる方、試してみてくださいね✨
明日はいつも通りの朝がいい😭