私には無理だな、とか
私にはできそうにないな
と思ってしまうときでも、体を整えることで
私にもできる!
と思える方法があるんです。
無理だな~感じるときの
姿勢は決まってこんな感じです。
- 目線が下と向いている
- 猫背になっている
- 胸が閉じている
この姿勢のときに
自信に満ちている人は
皆無のはずです。
でも
- 目線を右上にして
- 背中を伸ばして
- 鎖骨を真横に伸ばすと・・・
私にもできる!
って、気分になりませんか~??
なるよね~!!
これは人の体の状態が
心に作用するからです。
マインドセットをして
理論で自分を叩きのめさなくても
これなら、ダメージゼロでしょ
YouTubeでも実践してみたよ。
↓
↑
今回めずらしく
テロップ入れてみました。
5分の動画なんだけど
めっちゃ時間かけて作りましたー
↑
単に編集がニガテなだけです(笑)
文章ではよく分からない人は
ぜひ、見てみてね。
心が整う体の使い方は
ここで、学べますよ
↓