私には無理だな、とか
私にはできそうにないな
と思ってしまうときでも、体を整えることで
私にもできる！
と思える方法があるんです。
無理だな～感じるときの
姿勢は決まってこんな感じです。
- 目線が下と向いている
- 猫背になっている
- 胸が閉じている
この姿勢のときに
自信に満ちている人は
皆無のはずです。
でも
- 目線を右上にして
- 背中を伸ばして
- 鎖骨を真横に伸ばすと・・・
私にもできる！
って、気分になりませんか～？？
なるよね～！！
これは人の体の状態が
心に作用するからです。
マインドセットをして
理論で自分を叩きのめさなくても
これなら、ダメージゼロでしょ
YouTubeでも実践してみたよ。
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今回めずらしく
テロップ入れてみました。
5分の動画なんだけど
めっちゃ時間かけて作りましたー
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単に編集がニガテなだけです（笑）
文章ではよく分からない人は
ぜひ、見てみてね。
心が整う体の使い方は
ここで、学べますよ
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