体のカタイ人は、心もカタイ
と言われるんだけど
あなたの体は、どうでしょう？？
心のカタさって、測れないでしょ？
どの程度カタいのか
改善の必要があるのかって
自分ではなかなか気づけない。
それを知るための
尺度が、体のカタさなんですよね。
体は、自分とそれ以外のものを
分離しているように思えるでしょ？
だけど、本当は
体も心も、それ以外のすべても
つながっています。
自分の心を守ろうとして
体をカタくすることで
さらに、カチカチになるんだよね。
私がヨガを最初にしたときは
そりゃーもう、ガチガチでした。
その頃の私は
自分が正しい、相手が間違っている
とか
自分だけが理解されない
相手が、理解してくれない
という世界観で生きていた
だから、心も体もガッチガチ。
いつも肩が凝っていて
いつも腰が痛くって
何をするにもおっくうになる。
だけど、心がカタイから
それでも、何かしていないと
不安で、不安で
しかたなかったんだよね。
心が整うと、体も整うし
どちらかがゆるんだら
いい感じに、もう一つがゆるんでくれます。
じゃ、心をゆるめればいいやん？？
と思うでしょうけど、どっこい
心はかんたんに
ゆるまないのです。
そこで、活用するのが
心が整う体の使い方、なんだよね。
思い込み、手放して
体から整えよう。
それは、ヨガのポーズを
単にススメてるのではなくて
体の芯を整える方法です。
きっと、あなたのホントに
欲しかった世界は
そこから見えてくるからね。
心が整う体の使い方は
ここで、学べますよ
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