体のカタイ人は、心もカタイ
と言われるんだけど
あなたの体は、どうでしょう??
心のカタさって、測れないでしょ?
どの程度カタいのか
改善の必要があるのかって
自分ではなかなか気づけない。
それを知るための
尺度が、体のカタさなんですよね。
体は、自分とそれ以外のものを
分離しているように思えるでしょ?
だけど、本当は
体も心も、それ以外のすべても
つながっています。
自分の心を守ろうとして
体をカタくすることで
さらに、カチカチになるんだよね。
私がヨガを最初にしたときは
そりゃーもう、ガチガチでした。
その頃の私は
自分が正しい、相手が間違っている
とか
自分だけが理解されない
相手が、理解してくれない
という世界観で生きていた![物申す](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/621.png)
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だから、心も体もガッチガチ。
いつも肩が凝っていて
いつも腰が痛くって
何をするにもおっくうになる。
だけど、心がカタイから
それでも、何かしていないと
不安で、不安で
しかたなかったんだよね。
心が整うと、体も整うし
どちらかがゆるんだら
いい感じに、もう一つがゆるんでくれます。
じゃ、心をゆるめればいいやん??
と思うでしょうけど、どっこい
心はかんたんに
ゆるまないのです。
そこで、活用するのが
心が整う体の使い方、なんだよね。
思い込み、手放して
体から整えよう。
それは、ヨガのポーズを
単にススメてるのではなくて
体の芯を整える方法です。
きっと、あなたのホントに
欲しかった世界は
そこから見えてくるからね。
心が整う体の使い方は
ここで、学べますよ![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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