塗るのをやめてから14日目。
水（ぬるま湯？）洗顔、本当に洗顔になっているのか全然わからないけれど、とりあえず悪化していないから続けてみます
顔に20回ほど水をかけていますが、微妙に肌に手が触れる度に感じるガサガサブツブツ具合が怖い。
そして、顎の辺りが垢か何かでモコモコし過ぎて嫌だったので、本当に久しぶりにそこだけ泡洗顔しました。
洗顔料は以前買ったこちらを使用。
泡を優しく押しつけただけでしたが、やらないよりはいいかな。長期戦でモコモコ汚れを落としたいです
ところで、小麦製品を避けるってなかなか大変ですね。こうなる前はほぼ毎日お菓子を食べていたし、パンもパスタも好きなのでしょんぼりしています。
まぁ、小麦製品を避けるということ自体、私にとっては自己満足でしかないですが
こういう時はネットを活用！と、米粉のお菓子を注文しました
ビブラマイシン錠、漢方薬（十味敗毒湯）、ラジオ体操、ビオチン、夜のみ水（ネット情報により30〜35℃くらいの温度に）洗顔。
この日の写真です。
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今さらですが、毎日同じくらいの時間に同じ場所で撮っています