「1日1分で体が変わる！全部効く“魔法のスクワット”やってみて」

今日は今YouTubeショートにアップしたこれを

ご紹介🔻

「時間がなくても運動したい」

「何から始めたらいいかわからない」

そんなあなたにおすすめ！

の宅トレを紹介だよ☺️

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今日は、たった1分で“お尻・太もも・ぽっこりお腹”に効く

魔法みたいなスクワットをご紹介✨

この動き、実はかなり深く効くのに、初心者でもできるから大人気♪

「脚が軽くなった！」「スキニーがするっと入った！」という声も続々！

見ながらそのまま一緒に動いて

一緒にチャレンジしてみてね😃

↓↓動画はこちらから↓↓

たった1分で“お尻・太もも・ぽっこりお腹”に効く 魔法みたいなスクワット

- YouTube

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