今日のMIOSTYLEはねじるだけエクササイズ☆週末の水遊び☆

今朝のMIOSTYLEフィットネスの

インスタリールはコレ▼

ねじるだけエクササイズ

みお【MIO-STYLEフィットネス】 on Instagram: "【姿勢改善】【内蔵機能UP】【自立神経整う【お腹引き締め】【便秘解消】【背骨ほぐす】【宅トレ】○○○だけでねじるだけで内蔵機能UP姿勢改善便秘解消自立神経整うなどたくさんの効果あるよ☺️息吐きながらねじる！40回×2セットチャレンジしてみてね✨＊フォローして他のストレッチやエクササイズ もみてね→ @miostyle84(＊私のインスタグラムのプロフィール画面からMIOSTYLEフィットネスのY…

やってみてね

週末の水遊びの模様を

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滝？！もみたよ

景色も綺麗

今日も良い一日を

MIO

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