腸腰筋を鍛えて美姿勢キープしよう☆

今日は腸腰筋エクササイズを

YouTubeと

インスタに

投稿しました

やってみていただけたら嬉しいです😃

MIOSTYLEフィットネスの

YouTubeショート▼

ボールエクササイズで腸腰筋鍛える

#1753 【腸腰筋トレーニング】【内転筋トレ】【美脚エクササイズ】【ぽっこりお腹解消】@miostyle84

インスタ、

最近作ってみた

新しいアカウント▼

腸腰筋エクササイズ

みお｜産後太りとさよなら👋姿勢改善コーチ on Instagram: "【産後ダイエット8日目】【腸腰筋を鍛える】【美姿勢】【ぽっこりお腹解消】【美尻】産後ダイエット8日目は『腸腰筋を鍛えて美姿勢になる』だよ☺️✨✨＊エクササイズボールがない人はバスタオルやクッションやヨガブロックなどを挟んでやってみてね💕産後ダイエット9日目の投稿も乞うご期待✨フォローして待っててね😊▼@mio_sango.bishisei #腸腰筋 #腸腰筋トレーニング #レッグレイズ #レッグレ…

今日も良い一日を

MIO

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