白糸の滝☆MIOSTYLEフィットネスは簡単全身運動で代謝アップ

週末に白糸の滝に

行ってきました

美しくて

涼しくて

癒しの時間に

なりました。

次男(0歳10ヶ月)

長男(2歳3ヶ月)

2人とも喜んでいました。

今日も元気なことに

感謝

皆様も良い一日を！

MIO

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MIOSTYLEフィットネスの方は、

今朝、インスタリール投稿しました▼

全身運動

Mio【フィットネスインストラクター/MIO-STYLEフィットネス】 on Instagram: "【代謝を上げる】【全身運動】【リンパを流す】【老廃物を流す】【むくみ解消】【肩こり解消】@miostyle84今日は簡単に代謝を上げる全身運動になる簡単エクササイズのシェアだよ💕まずは20回やってみてね。余裕があれば20回×2セットチャレンジしてみてね🥰✨✨＊フォローして他のストレッチやエクササイズ もみてね→ @miostyle84(＊私のインスタグラムのプロフィール画面からM…

一緒にやってみてね。

YouTubeショートは

昨日アップしてるよ▼

https://youtube.com/shorts/LPFKkRu2fDQ?feature=share

#1621 【全身運動】【代謝アップ】【リンパを流す】【老廃物を流す】【むくみ解消】【肩こり解消】@miostyle84

代謝アップしたい方、

ぜひやってみてね。

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