週末は月島でもんじゃ☆今朝のYouTube動画は骨盤調整エクササイズ！

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＊miostyleのその日のオススメの

動画レッスンをお届けしています

追加よろしくお願いします😊

＊今日のYouTubeオススメ動画は、

・フラ☆基本ステップ！

・ストレッチ☆リラックスストレッチ！

↓↓↓

ALOHA

Mioです🎵

週末に食べたもんじゃ

久しぶりに月島に行きました

以前は、

月島でもレッスンをしていたので、

なんだか懐かしかったです

もんじゃ美味しくいただきました

＊先日、さわ先生とむらまさ先生と行った

YouTubeのLIVE配信は、

▼こちらからご覧いただけます

https://youtu.be/dJMjI54xRZc

3人で行っている有酸素運動をご覧いただきながら、

一緒に動いていただけますと嬉しいです💕

こちらの有酸素運動は、

二の腕を引き締めたい方や、

柔軟性をアップしたい方にもオススメです💕💕

動画に登場してくださっているご夫婦の情報はこちらから🍀↓↓↓

▼瞑想ヨガのさわ先生のサイト

http://heart-wave.biz

▼整体のむらまさ先生のサイト

http://kokkaku-kyousei.link

ぜひご覧いただけましたら、

嬉しいです😊❤️❤️

そして、

今朝は骨盤調整の簡単ストレッチをYouTubeに、

アップしています

＊miostyleのYouTubeは、

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引き続き、

今日も元気に過ごしましょう〜

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今朝は、下半身のエクササイズをYouTubeにアップしました🍀 おうちで簡単にできる内容です😊✨✨ ぜひ一緒にやってみていただけましたら、嬉しいです😊❤️❤️ こちらでは冒頭部分をシェアです🌸🌸 全編はYouTubeをご覧いただけましたら、嬉しいです🌸🌸 🌷MIO-STYLEエクササイズやストレッチのレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf82X_UsXJt1VeFlLsbTmywN 🌷MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-ii4GHTXEQ5Tp957xjbpKr 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 Mio-Style主催エクササイズ＆フラインストラクターMio miostyleのLINE@はじめました😊 追加宜しくお願いします❤️ ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40ylt6641o ブログ http://ameblo.jp/mio19810804/ ホームページ http://www.mio-style.com/ #世田谷 #youtube #エクササイズ #エクササイズ動画 #mioiwasaka #miostyleレッスン #岩坂美緒 #下半身痩せ #下半身ダイエット #むくみ解消 #ダイエット #家トレ #宅トレ女子

A post shared by Mio (@miostyle84) on Apr 21, 2019 at 5:44pm PDT