🌻miostyleのInstagramはこちらから↓
https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja
フォロー宜しくお願いします
🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓
チャンネル登録宜しくお願いします
🌻miostyleのInstagramはこちらから↓
https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja
フォロー宜しくお願いします
🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓
Mioです
今日のYouTubeの1分エクササイズは、
お尻を鍛えるエクササイズをアップしています✨
ヒップアップしたい！
美尻になりたい！
脚長効果を期待したい！
という方、ぜひ一緒にやってみて下さいね❤️
私は今日はこれから、
ヨガ×瞑想のワークショップを御茶ノ水で行います！
(東京都内にお住まいの方、お近くの文京区の方、定期的にやっていますので、また次回タイミング合いましたら、一緒にヨガや瞑想を行いましよまう〜😊)
今日も皆様も、素敵な一日をお過ごし下さいませ😊✨✨
🌻11/30(金)ワークショップのお知らせ♪ 🌻
ヨガ&瞑想のレッスン開催です
↓↓↓↓
10/26(金) ヨガと瞑想ワークショップ
【開催日時】
2018年 11/30 金曜日
開場：1３時 1３：15～ 1５：15頃まで
【場所】
【持ち物】
動きやすい服装（お着替え可）
お水５００ｍｌほど
タオル
ストレッチで、
素敵な日々を過ごしましょう！
私のYouTube動画も引き続き、よろしくお願いいたします！
🌻miostyleのチャンネル登録もお願いします！
↓↓↓↓↓
Mio
＊東京都世田谷区下北沢スタジオアセンションにてレッスン開催中です😊
(都内でフラ、エクササイズ、ストレッチ、ヨガ、パーソナルトレーニング、個人レッスンをはじめたい方、大歓迎です✨)
MIO-STYLEレッスンのご案内はこちらから
↓↓↓
＊東京都内では、下北沢以外でも、
🌼四ツ谷にある四谷保健センター("にこりはは"さんで木曜と土曜にフラエクササイズ&親子フラ開催中♪＊最寄り駅は電車→四谷三丁目駅)
🌼大田区(マイスポーツ久ヶ原では火曜日に骨盤矯正体操のクラスを担当中♪＊最寄り駅はバス→池上橋、電車→池上駅)
＊動画レッスンは私の地元である熊本市からも定期的にストレッチ&エクササイズ&フラのレッスンを配信中♪
MIOレッスンyoutube動画もチェックしてみてくださいね
↓↓↓↓
