三連休スタート☆今朝はレッスン動画を2つアップしました！ストレッチ&フラステップ | ★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ
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◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

三連休スタート☆今朝はレッスン動画を2つアップしました！ストレッチ&フラステップ

Mioです
ALOHA 

今日から三連休ですね

皆さまも楽しい三連休をお過ごし下さいませ

三連休ということで、
今朝は

2本動画をアップしました
ストレッチとフラのステップの動画です。
こちらからご覧いただけます

そして、
昨日、7/13金曜日の
ライブレッスンは、
ALOHAで脂肪燃焼プログラム5日目を行いました


こちらからご覧いただけます
よろしくお願いします


私がオリバさんで監修させていただいた最新記事はこちらから
↓↓↓↓
🌷ふくらはぎのストレッチ方法5つ！急な痛みや予防対策に
ご覧いただけましたら、嬉しいです

さて、
本日のオススメの
動画レッスンは、
3分ストレッチ
3分エクササイズ
フラエクササイズで脂肪燃焼
こちらから
↓↓↓  








Mioレッスンの最新の動画レッスンは
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不眠症の方にオススメの呼吸！
ぜひやってみて下さいね
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