Mioです☆.。.:*・
ALOHA〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lexus350-shu/4614851.gif)
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いつもありがとうございます♪
一昨日は、
ヨガ&瞑想レッスンでした。
私がひいたカードは
こちら
↓↓↓
メッセージを受け取りました(^ ^)
そして、
ヨガも気持ち良く
楽しい時間になりました。
さわ先生の水素水を吸いながらの
ヨガ瞑想もとても気持ち良かったです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkdiamond-goddess/4616672.gif)
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また次回も楽しみです。
ナマステ〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mico-aozora/4616412.gif)
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フィットネス情報メデイアOLIVAさんで
監修させていただいた新しい記事
3つアップされてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya-tiro-tomo/4616685.gif)
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🌷炭酸水ダイエットの劇的な効果とは!?正しいやり方を知ろう!
🌷生理前に太る理由とは?体重は戻るの?
ぜひご覧下さいませ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkdiamond-goddess/4616672.gif)
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さて、
今日のyoutube動画は、
・3分ストレッチ
・フラ振付プログラム5日目
・リファでほうれい線は消えるの?!チャレンジ企画
ご紹介![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bibi72x/4616423.gif)
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ぜひご覧にくださいませ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mico-aozora/4616127.gif)
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最新の動画は
こちらからご覧下さい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/17/178504-miyuki/4615983.gif)
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それでは、
またレッスンで、
元気にお会いいたしましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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