2018/04/27のヨガ×瞑想のご報告☆youtube動画配信は3分ストレッチやフラやリファ☆

Mioです☆.。.:*・

ALOHA〜 

いつもありがとうございます♪

一昨日は、

ヨガ&瞑想レッスンでした。

私がひいたカードは

こちら

↓↓↓

メッセージを受け取りました(^ ^)

そして、

ヨガも気持ち良く

楽しい時間になりました。

さわ先生の水素水を吸いながらの

ヨガ瞑想もとても気持ち良かったです

また次回も楽しみです。

ナマステ〜

フィットネス情報メデイアOLIVAさんで

監修させていただいた新しい記事

3つアップされてます

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ぜひご覧下さいませ

さて、

今日のyoutube動画は、

・3分ストレッチ

・フラ振付プログラム5日目

・リファでほうれい線は消えるの？！チャレンジ企画

ご紹介

↓↓↓↓

ぜひご覧にくださいませ

最新の動画は

こちらからご覧下さい

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https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

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それでは、

またレッスンで、

元気にお会いいたしましょう

下北沢クラス

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