今夜の夕飯は韓国料理☆今週土曜のフラレッスン☆動画レッスンは3分でできる簡単エクササイズ！

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🌷MIO-STYLE☆お腹引き締め1週間プログラム4/1〜開始中の動画レッスンはこちらから🌷 

①から観ることができます

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https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf8aPM7_OCVN5DTPqAWgfcgW

Mioです☆.。.:*・

ALOHA〜 

いつもありがとうございます♪

今日の夕飯は

こちらでした

↓↓↓↓↓

韓国料理が食べたくなり、

ちぢみとスンドゥブチゲで、

韓国風にしました

美味しくできました

さて、

今週土曜のフラレッスンの

告知です

今週土曜は、

9:05-9:50

フラ

下北沢スタジオアセンション

直前のご予約もOKです！

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お待ちしております

初めての体験レッスンも大歓迎です。

さて、

今日の

youtube動画レッスンです

瞑想のレッスンです

↓↓↓↓

3分でできるエクササイズのシェアです

ぜひご覧にくださいませ

あと、

4/1よりスタートしてました！

youtube動画レッスン、

4/1〜4/7

お腹引き締め7日間プログラム終了しました

まだ観てない方は、

ぜひ観て観て下さいね。

↓↓↓↓

新年度ということで、

お腹引き締めていきましょう

🌷MIO-STYLE☆お腹引き締めプログラム4/1〜開始中の動画レッスンはこちらから🌷 

①から観ることができます

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https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf8aPM7_OCVN5DTPqAWgfcgW

最新の動画レッスンは

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https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

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フラの振付動画レッスン

一曲を全5回で完成させる

プログラム！

4／9月スタートしてます

課題曲は

パパリナラヒラヒ

(可愛い頬)

月曜&金曜に配信予定です！

こちらも楽しみに見ていただけたら

嬉しいです    

↓↓↓↓

フラレッスンはこのような感じでやっています。

楽しい感じで、

4/9よりスタートの

1曲振付レッスンです

ぜひご覧下さいね

↓↓↓↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

それでは、

またレッスンで、

元気にお会いいたしましょう

下北沢クラス

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