お腹引き締めプログラムの模様のご紹介(^ ^)フラ一曲振付プログラムの告知☆☆☆ | ★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ
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◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

お腹引き締めプログラムの模様のご紹介(^ ^)フラ一曲振付プログラムの告知☆☆☆


🌷MIO-STYLE☆お腹引き締め1週間プログラム4/1〜開始中の動画レッスンはこちらから🌷 

①から観ることができます

↓↓↓↓ 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf8aPM7_OCVN5DTPqAWgfcgW



Mioです☆.。.:*・
ALOHA〜 

いつもありがとうございます♪


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桜があっと言う間に
散っていきましたね

今年もたくさん桜を見に行けたので
よかったです


さて、
今日の
youtube動画レッスンです

お腹引き締めプログラム2日目ので模様の
ご紹介です
↓↓↓↓


そして、
合わせて、
柔軟性アップのストレッチも
アップしました
↓↓↓↓



冒頭にも記載しました

4/1よりスタートしてます

youtube動画レッスン、

4/1〜4/7毎日配信！

お腹引き締め7日間プログラム配信中です

{8CF7B688-1D3B-4ADE-9483-BBB58F53F3F0}

新年度ということで、

お腹引き締めていきましょう

🌷MIO-STYLE☆お腹引き締めプログラム4/1〜開始中の動画レッスンはこちらから🌷 

①から観ることができます

↓↓↓↓ 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf8aPM7_OCVN5DTPqAWgfcgW


最新の動画レッスンは
こちらからご覧下さい
↓↓↓↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

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🍀MIO動画動画チャンネル🍀

ストレッチ&エクササイズ&フラの

チャンネル登録もこちらから

よろしくお願いします♪


告知②

フラの振付動画レッスン

一曲を全5回のプログラムで行います。


4／9月スタートです！


課題曲は

パパリナラヒラヒ

(可愛い頬)


月曜&金曜に配信予定です！

こちらも楽しみに見ていただけたら

嬉しいです    



フラレッスンはこのような感じでやっています。

楽しい感じで、

4/9より1曲振付レッスンです


ぜひご覧下さいね

↓↓↓↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1



それでは、
またレッスンで、
元気にお会いいたしましょう
Mio


レッスンに興味があります方は、
下記HPよりチェックしてみて下さいね😉

下北沢クラス
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カナヘイハートご予約されたい場合はこちらからカナヘイハート
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フィットネス情報メデイアOLIVA
私が監修させていた記事はこちらから
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🌷女性こそ腹筋ローラーを使うべき！絶大な効果と使い方について


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🌷ヒップレイズの効果とやり方とは？ぽっこりお腹解消に効果的！

🌷飲み物だけのダイエットはどのくらい効果的なのか？成功のコツと注意点を解説！


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【女性向け】下半身痩せに必要な筋トレを全て教えます！

【プロトレーナー解説】女性のぽっこりお腹解消には腹筋が効果的？

【プロトレーナー解説】ヒップアップスクワットの効果的なやり方！

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【女性必見】筋トレで落ちる？皮下脂肪の正しい落とし方！

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