お腹引き締めプログラム1日目は筋膜リリース&ほぐし&骨盤調整☆フラ告知☆ | ★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

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Mioです☆.。.:*・
ALOHA〜 

いつもありがとうございます♪

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レッスン後に
目黒川の桜を見て帰りました

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あっと言う間に
桜に季節も過ぎていきそうですね


さて、
今日の
youtube動画レッスンです

4/1よりスタートしてます!!

youtube動画レッスン、

4/1〜4/7毎日配信!

お腹引き締め7日間プログラム配信中です

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新年度ということで、

お腹引き締めていきましょう

↓↓↓↓          
お腹引き締めプログラム
1日目残し動画レッスン!
ぜひご覧下さいませ

🍀MIO動画動画チャンネル🍀

ストレッチ&エクササイズ&フラの

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よろしくお願いします♪

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告知②

フラの振付動画レッスン

一曲を全5回のプログラムで行います。


4/9月スタートです!


課題曲は

パパリナラヒラヒ

(可愛い頬)


月曜&金曜に配信予定です!

こちらも楽しみに見ていただけたら

嬉しいです    


ぜひご覧下さいね

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それでは、
またレッスンで、
元気にお会いいたしましょう
Mio


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🌷女性こそ腹筋ローラーを使うべき!絶大な効果と使い方について


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【女性向け】下半身痩せに必要な筋トレを全て教えます!

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