Mioです☆.。.:*・
ALOHA〜
今日の
youtube動画レッスンです
↓↓↓↓
お腹引き締めプログラム
1日目残し動画レッスン!
ぜひご覧下さいませ
🍀MIO動画動画チャンネル🍀
ストレッチ&エクササイズ&フラの
チャンネル登録はこちらから
よろしくお願いします♪
↓↓↓↓
https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1
告知②
フラの振付動画レッスン
一曲を全5回のプログラムで行います。
4/9月スタートです!
課題曲は
パパリナラヒラヒ
(可愛い頬)
月曜&金曜に配信予定です!
こちらも楽しみに見ていただけたら
嬉しいです
ぜひご覧下さいね
↓↓↓↓
https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1
それでは、
またレッスンで、
元気にお会いいたしましょう
Mio
MIOレッスンyoutube動画もチェックしてみてくださいね
↓↓↓↓
レッスンに興味があります方は、
下記HPよりチェックしてみて下さいね😉
下北沢クラス
↓↓↓↓↓↓
フィットネス情報メデイアOLIVA
私が監修させていた記事はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓
🌷女性こそ腹筋ローラーを使うべき!絶大な効果と使い方について
🌷ヒップレイズの効果とやり方とは?ぽっこりお腹解消に効果的!
🌷飲み物だけのダイエットはどのくらい効果的なのか?成功のコツと注意点を解説!
【女性向け】下半身痩せに必要な筋トレを全て教えます!
【プロトレーナー解説】女性のぽっこりお腹解消には腹筋が効果的?
【プロトレーナー解説】ヒップアップスクワットの効果的なやり方!
【女性必見】筋トレで落ちる?皮下脂肪の正しい落とし方!
妹達のブログはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓