Mioです☆.。.:*・
ALOHA〜
今日は、
肩甲骨を柔らかくすることでのメリットについて、シェアしたいと思います
↓↓↓↓
・肩こりや首こりの解消
肩甲骨が硬いことが肩こりや首こりにつながっていると考えられると言われています。
肩甲骨が硬いと、肩甲骨の周りにある筋肉や首の筋肉が常に引っ張られている状態にあるため、肩こりや首こりの症状に繋がってしまいます。
ですので、肩甲骨、そして肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性を高めることで、肩こりや首コリの症状から解放されるのです。
・姿勢が改善される効果がある
この猫背の原因は、肩甲骨が硬くなっていることが原因とも言われています。
・痩せやすい体質に変化する
肩甲骨を柔らかくして可動域を広げることができたとき、意外ですが、肩甲骨の周りの筋肉の活動量が増加することになり、体の代謝が必然的にアップのです。
代謝がアップするということは、消費エネルギー量が増えることとなるため、結果的に痩せやすい状態になるのです。
というわけで、
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それでは、
元気に
お会いいたしましょう
Mio
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