さきほど熊本から東京に到着しました(^O^)
一週間くらい九州滞在★★★
癒されました(^O^)
岩坂HOUSE(^O^)
素敵なハッピーがいっぱいなあたたかい家庭です(^_-)-☆
感謝
感謝
感謝★★★
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九州滞在中に
ブログに載せ忘れていた食べたものたち。。。
今日のランチ![★PinkButterflyのMioBlog★-ポッ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/4e/35/g/o0020002011464674518.gif?caw=800)
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私と母と叔母でモリモリ食べてお喋りノンストップ![★PinkButterflyのMioBlog★-ひらめき.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/aa/2a/g/o0020002011464674523.gif?caw=800)
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長崎旅行でのお食事![★PinkButterflyのMioBlog★-らぶらぶ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/dd/c0/g/o0020002011464674528.gif?caw=800)
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美味しかったー![★PinkButterflyのMioBlog★-嬉(くま)_SH.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/36/52/g/o0020002011464674530.gif?caw=800)
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夜な夜な
妹マユちゃんと母とお好み焼きで女子会(^_-)-☆
ゴーヤ料理を母に習う![★PinkButterflyのMioBlog★-らぶらぶ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/81/01/g/o0020002011464674533.gif?caw=800)
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チーズケーキ![★PinkButterflyのMioBlog★-ポッ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/74/d6/g/o0020002011464674535.gif?caw=800)
![★PinkButterflyのMioBlog★-ポッ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20110905/20/mio19810804/74/d6/g/o0020002011464674535.gif?caw=800)
今日は出発のぎりぎりまで
母が
チーズケーキを焼いてくれました★★★
嬉しい★★★
持たせてくれたので
東京のお家に着いたら楽しみにいただきまーす\^o^/
そして
実家にいる間に
私と母合作で
フライヤー
を作りました(^O^)
母もはりきって応援してくれています★★★
そんなmio-styleのカラダゆがみ改善&エクササイズのお教室情報は
こちら
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★mio-style レッスン開講★
カラダの歪み改善&エクササイズです!
10月のレッスン 10/9(sun) & 10/23(sun) のご予約を承っております!
(定員10名)
tel: 090-5345-2161
mail: mio-lesson.net☆docomo.ne.jp
(メールの場合☆を@に変えてご連絡くださいませ!)
★料金★
・体験レッスン 1,500円
(11月末までオープンキャンペーン1000円。体験レッスンのみレンタルマット無料。)
・1回チケット 2,000円
・5回チケット 9,000円(4ヶ月有効)
(11月末までオープンキャンペーン5回チケット8000円(4ヶ月有効)。)
※レンタルマット別途 300円
●パーソナルトレーニング1時間6000円~
(チケット3枚のお支払いでもok)
~レッスン日程~
●10月より
・第2、第4 日曜 15:15~16:15
(10月は、10/9 10/23 になります!)
●11月より
・第2、第4 日曜 15:15~16:15
に加え
・第2、第4 木曜 11:15~12:15
以下の方必見です!
□痩せたくてもなかなか痩せられない方!
□ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまったり、効果がなかなかでない方!
□骨盤の歪みが気になる方!
□肩こりの方!
□カラダにバランスが悪い方!
□カラダの調子が悪い方!
□運動不足の方!
□運動したくても、運動が苦手の方!
□姿勢が悪い方!
□猫背、巻き肩の方!
□ぽっこりお腹が気になる方!
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カラダの悩みがある方、是非ご参加くださいませ!
レッスン後にはカラダの変化を感じていただけるように指導いたします。
エクササイズのモットー楽しく元気に!!
レッスンさせてただきます★
上記□の中でも1つでも気になることがある方は是非ご参加くださいませ!
●パーソナルトレーニングもお受けいたします。
(日時応相談)
個人的におカラダの悩みを個人レッスンで解消していきたい方も以下にご連絡くださいませ!
tel: 090-5345-2161
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(メールの場合☆を@に変えてご連絡くださいませ!)
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スタジオは下北沢の
Studio Ascension
以下Access情報
http://www.studioascension.com/access.html
■STUDIO ASCENSION(スタジオ アセンション)
■〒155-0031東京都世田谷区北沢3-25-1 エムティビルB1
★小田急線・井の頭線「下北沢駅」北口下車徒歩3分。
【下北沢駅からの道順】
下北沢駅「北口」の階段を降ります。→「大丸ピーコック」前の道を右に進みます。→つきあたりT字路を右に曲がります。
→「モスバーガー」がある十字路を左に曲がります。→つきあたりに「メガネスーパー」が見えます。そこのビルのB1が「Studio Ascnesion」です。
☆「駅の北口階段降りたら、右→右→左」と覚えると覚えやすいです☆
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それでは皆様のご参加をココロよりお待ちしております。
以上ご不明な点は、以下の連絡先へなんでもご相談くださいませ。
ご予約やキャンセルも以下の電話orメールでお受けいたします!
tel: 090-5345-2161
mail: mio-lesson.net☆docomo.ne.jp
(メールの場合☆を@に変えてご連絡くださいませ!)
皆様からのお問い合わせお待ちしております!
mio-style主催 岩坂美緒◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
皆様からのご連絡をお待ちしております(^O^)
そしてPinkButterflyの活動も
9月もノンストップです(^O^)/
こちらもお時間合う方はどうぞ宜しくお願いいたします★
詳細はわかり次第ブログにてご報告いたします♪
夏も最高に楽しく過ごすことができて
感謝感謝の日々です♪
秋もノンストップで
楽しい素敵な時間を作っていこうと思います♪
皆様も素敵な秋にしてくださいね(^O^)
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