筋肉が、、、おはようございます腹筋が朝から痛いみおです(笑)かれこれ、加圧トレーニングを2年少し続けてます!先生が変わって、本気の筋トレで、ベンチプレス使ったりマシーンで筋肉を刺激!少しづつ筋肉がついてきて嬉しいです筋肉がついたら体力がつく。これを、本当にいつも実感してます!!重さもだんだん増えてきて、成長を実感中😘👍今日も一日頑張ります😊👍素敵な1日を