おはようございます☀️
自分の癖ほど気がつくのが難しい！
子どもの頃は、まだ親や大人が
指摘してくれるからわかりやすいけど
大人になると、注意されることはまれですね
気がついても指摘されず
せいぜい「人のふりして我がふり直せ」
と思われるのが関の山でしょうか
なので、知らないうちに恥をかかないよう
自分を客観視するトレーニングをしています
私は何かを書いたりする時に
頬杖をつく癖があったのですが
この癖を直そうと思い
座っている時の姿勢を気をつけるよう
心がけました
頬杖をついてしまう度に直すのを
繰り返して3日間、気がついたら
直っていました！
すると、姿勢良く座ることが
心地よくなってきて✨
クセって直せるんだなぁと
ひとつ自信につながりました
あとは、寄りかかってしまう癖
キッチンで洗い物をしている時など
無意識にシンクのへりにお腹が当たっているとか
それも頑張って直している途中です
すると、きれいな所作には
意外と筋力を使うものだと気づきました
姿勢を良く保つにも腹筋や背筋を使いますね
私、美しくエレガントでいるための
筋トレを始めます
ここに宣言します💪
注：ロダンの「考える人」の筋肉と私の目指す姿は
一切関係ありません