ホトフラ、なくなってはないんだけど、
かなり頻度が減りました。
抗がん剤で生理が止まってから始まったホットフラッシュですが、
かれこれ1年と3ヶ月ほど…？
そういえば仕事中もそんなに汗を拭いてない！
元々暑がりだったから、前よりちょっと暑がりかも、くらいになって来てるなぁ。
それでも、カーッとなっては引いていき、
気温が低くて寒っ！！ってなるのは辛いです。
最近の寝る時ホトフラ対策は、背中にタオル仕込んで置くは以前からですが、
靴下履く、腹巻きするをプラス。
去年の今頃に比べるとよく眠れてる。
良かったなぁ。