多分４０肩って奴だろうと放置してた右肩の痛み。
やはり４０肩でした(^^;
指先がちょっと痺れた感じになってきて、こりゃヤバイと思って、
やっと行ってきたんですけど、もうピークは過ぎてるそうです(;´Д｀)
その時はジムで運動してる場合じゃなかったみたいよ💦
でももうピークを越してるので、サーキットトレーニングなら全然問題ないそうです。
原因としてはやはり術側の左をかばっていることが一番かも。
改善方法は
・温める。
・ペットボトルを持って腰を曲げて、手をブラブラ前後左右を10回づつお風呂で温まった後にやる。
だそうです。
マッサージがあるので、やはり病気の事は伝えました。
そしたら医院に置いてある本に「ガン予防が期待できる食品の事が書いてあります」って貸し出してくれました。
優しい。