ちょこちょこ食べで、カロリー設定だけ、きちんと取ってる今、日中はお腹いっぱいになれたり、空腹に耐えてるわけではないので、なんとかやっていますが、、、
夜、お腹すく。。。
夜ご飯では、お腹いっぱいスープを飲むので、苦しいぐらいになれて、満足度は高いのですが、、、
寝る時すでにお腹すいてて、、、
食べたくなってしまう。
最近、１６時に卵かけご飯もしくは、おにぎりを食べて、
夜は、しいたけとわかめと野菜でスープ。
＋タンパク質を取ることを意識した食事。
お腹すいた。。
とりあえず、月末はこのまま終わらせたい。
そして、生理後のタイミングなので、出来ればチートをやらずに、１週間追い込みたい。
けど、メンタルが、もう。。。やられそう。。
だって、チョコマフィンも、チョコケーキも、ティラミスも、ラーメンも、ミルフィーユも、お餅も、白米も、グリーンカレーも、お寿司も、、、、
とにかく食べたいのよ。。。
ゾロ目
久しぶりにお腹を撮ってみました。
スッキリはしたものの、まだ理想には少し遠い。
こうなったら、人生初のくびれ&引き締め腹を手に入れる！！！！！