北九州市 八幡西区 黒埼
ダイエットサロン マイナスα
こんにちは
マイナスαの広瀬です
今日はメンバー様から頂いた
うれしい口コミの『波動』特集です
W・K様が初めてマイナスαにご来店されたとき
痩身もだけど、とにかく体調を良くしたい
と言っていたのを鮮明に覚えてます！！
スタッフみんなその熱い思いをとても感じてました
そんなW・K様に『波動に出会えて本当に良かった』
と言っていただけて私たちも嬉しいです
波動は体内の水のクラスタを小さくしてくれるので
血流・リンパの流れも良くなりむくみもスッキリです
それから、しっかり身体の奥まで届くので
のんさん様の腸までしかっり届いたようですね
ひどいときは1ヶ月なんて・・・
もっと早く出会ってほしかった
(笑)
マイナスα開店当初からある『波動』
やはり根強い人気です
波動特集・・・まだまだ続きます
北九州市 八幡西区 黒崎
ダイエットサロン マイナスα
おはようございます
マイナスαの白石です
今日は前回の続きで 《陰性の食品》
について書かせていただきますね
《陰性の食品》
陰性食品は 体を冷やしたり
ゆるめたりしますから 冷え性の人は
控えた方がよいでしょう 
夏の暑い時期に食べたくなるものや
暑い地方で取れる作物は
体を冷やすと覚えてください
※陰性の食品の特徴※
・ 科学的に合成されたもの
・ 精製されて色が白いもの
・ 暑い 暖かい土地 気候にとれるもの
･ やわらかいもの 水分の多いもの
・ 地上でまっすぐ上に伸びるもの
・ 熱するとやわらかくなるもの
■やや体を冷やし血をサラサラにする食品 ■
（陰性のアルカリ食品）
温帯産果物
（日本で取れるよううな果物）
種子 ナッツ 緑黄色野菜
（日本で取れる野菜 旬の野菜）
海藻類 わかめ こんぶ のり ・・・など
緑黄色野菜や海藻類は
血をキレイにし造血を
助けるものですが
やや体を冷やしてしまうので
あまり多量に摂らないように
気をつけましょう ((＞д＜))
熱を通して陽性化させて
摂取するのもよいでしょう
■血をサラサラにするが体を冷やす食品 ■
（陰性のアルカリ食品）
・ トロピカルフルーツ（熱帯の果物）
・ 大豆 豆腐 豆乳
・ お茶 （特に玉露）
・ 紅茶 コーヒー
・ お酢
・ ナス科の野菜
（なす トマ ピーマン じゃがいも） ・・・など
お酢やナス科の野菜は体を冷やすし
血液を薄くするので摂りすぎに注意しましょう
■体を冷やしドロドロ血の元になるもの ■
（陰性の酸性食品）
・ 合成甘味料 食品添加物
・ 砂糖 香辛料
･ 刺激のある飲み物
（アルコール ジュース インスタントコーヒー）
・ スナック菓子 チョコレート
・ 牛乳 アイスクリーム
・ 白いご飯やパン うどん等
・ 精製油 タバコ ・・・など
人工的に作られたものは
だいたい冷え性によくないと
覚えておきましょう 
《陽性食品》と《陰性食品》について
書かせていただきましたが
どんなに体を外から温めても
体の中が冷たくては効果はありません
陽性の食品を摂って 食べ物から得る
エネルギーで体を温めて
体質を変えていきましょう
お血（ドロドロ血）で冷え性の人は
アルカリ性食品を選ぶ事で 血をサラサラにして
血の巡りをよくして温まりやすい体にする事で
更に効果が高まると思いますよ(*^ー^)ノ
北九州市 八幡西区 黒崎
ダイエットサロン マイナスα
こんにちは！！ マイナスαの白石です
10月に入り
少しずつ気温が下がって
冷え性の方にはツライ季節がやってきますね
そんな冷え性でお悩みの方
食べ物で冷え性を改善することもできますよ
体を温める《陽性の食品》と
体を冷やす《陰性の食品》がありますが
今日は《陽性の食品》について
書かせていただきますね ヾ(°▽°)ﾉ
《陽性の食品》
太陽の陽
陽性食品は体を温めてくれます
太陽に恵みを蓄えた食品を取り込むことで
体にエネルギーを補給します
簡単な見分け方としては 
色が濃い食品や 寒い地方の方が
好む食品だと覚えておくといいですよ
※陽性食品の特徴※
・ 塩辛いもの
・ 寒い 涼しい土地 気候でとれるもの
・ かたいもの 水分の少ないもの
・ 地下でまっすぐ下にのびる植物
・ 煮るのに時間がかかるもの
・ 熱すると むしろ硬くなるもの
■特に体を温める食品■
しょうが ねぎ にんにく 梅干黒焼き・・・など
風邪の時に効くとされているものです
温めて摂取する方が より効果があるそうです
■体を温め サラサラ血にする食品■
（陽性のアルカリ食品）
根菜類 こんにゃく ごぼう にんじん
山芋 蓮根 ･ 自然塩
塩辛い加工品 味噌 しょうゆ
梅干 たくあん ・・・など
寒い地方の方が 煮物をよく食べるのも
うなずけますね
■体を温めるが ドロドロ血になるもの■
（陽性の酸性食品）
羊肉 豚肉 鶏肉 ハム
卵 ソーセージ チーズ
貝類 赤身の魚 精製塩
寒いヨーロッパの人たちが
よく食べるものが並んでますね
貧血気味の人は これらのものを
摂るように 意識してくださいね
次回 《陰性の食品》について
書かせていただきますね (*^ー^)ノ
