（お弁当223日目）
黒米ごはん
ロールキャベツ
プチトマト
みかん
キウイ
りんご
（お弁当224日目）
ごはん
梅干し
カレイの煮付け（ほうれん草・さつま芋）
人参のゴマ和え
いちご
キウイ
りんご
（お弁当225日目）
スパゲッティ（ベジラグーソース）
うずら卵入りミートボール
バナナ
りんご
スパゲッティをお弁当に入れる時は、
茹でて、
ザルにあげたら
水でしめます。
スパゲッティの表面に付いたデンプンが取れるからだそうです。時間をおいてもスパゲッティどうしがくっつきません。よく水気を切って、オリーブオイルを回しかけておきます。
バッドに移してソースを混ぜたら、
一口大位にクルクル巻きます。
ホーローは傷が付くので、フォークではなくお箸でクルクルしました。
Kiitoss!!