味が違う。

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

○人生救われた人続出！親プロイズムを知りたい人はサイトを読んでね！

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさんです！

↓

○まずは自分の心に傾聴したい人はこちら

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

【SNS】Twitter　/　Instagram

傾聴に大事な「ポコポコポコッ」

こんにちは！心を感じる子育てをしよう♪

３６５ママコミュニティのアンです。

終わったよー！３６５オフ会＠秋葉原！！！

あの２日間を、あの空間を、

どう表現したらいいのか…

言葉が見つからなくて、

ただただ、余韻に浸りながら過ごしておりました。

とにかくあったかくて、学びがぎゅっと詰まった、熱い２日間でした！！

毎回、ハッ！とする名言だらけだけど、

今回はとくにアドバンス的な感じで面白かった！

とりあえず、

私の印象に残ってる

傾聴のワークの時の

牛田先生の言葉を１つシェアします。

それは、

「ポコッポコッポコッ」

です。

牛田先生いわく

ーーーーーーー

その人が目の前にいる時、

「この人だからこそ、これを言いたい。」

というものがわき出てくる。

それはお湯の中で、気泡のようなものが、

ポコッ…ポコッ…とゆっくり上がってくる感じ。

それを待って、ただ聞けばいい。

傾聴って、そういう”スタンス”。

スキルとか技術とかではない。

嫌だったことを吐き出させようとか、

話を引き出して、楽にさせようっていうものでもない。

相手の中で、

ポコポコって湧いてるものを、

ただ待って、聞くだけ。

傾聴って、そういう

”スタンス”です。

ーーーーーーーーーーー

そうおっしゃってたのが、印象的でした。

ポコッポコッポコッって、

気泡が湧いてくる感じかぁーーー。

すごくイメージしやすいっ！！

そう思ったらね、

「なんか沈黙が耐えられない」

「間があったら、しゃべっちゃう！」

って時は、心の中で、

（あ、今、相手の中で、

何がポコポコ湧いてるのかな？

どの言葉にしよう？って、

今、言葉を選んでるのかな？

あれ？やっぱり、ひっこんじゃったかな？

言わない、っていう選択肢もあるよね。うんうん。）

など、相手の中のポコッポコッに思いをはせていたら、

その沈黙の時間も

居心地よくて、じっくり味わえそうだな。って思いました。

あと、よく

「アドバイスしたい！」

「〜させたい！！」

って時あるけど、

相手の中から、やっと出てきたポコポコなんだと思ったら、

「その言葉を、もっと大事に扱いたいな。」

「そんなアドバイスとか指示なんかで、

ふっ！っと吹き飛ばしたくないな。」

って今自然に思えています。

例えば、「うちの子、話し下手なのよー！」

「イライラする！不安！」ってママは、

子どものポコポコをイメージすると、

あ…こんな批判的に見たり、

話をせき立てたら、

子どもが焦って、

自分のポコポコをゆっくり感じられないわ（笑）

萎縮して、緊張して、全部ひっこんじゃうわ。

余計には話せなくなるわ。

って気づいて、

気持ちよく、彼のペースで話させてあげようー。

ポコポコ大事にしようーって思えるだろうし。

とにかく、「ポコポコ…」をイメージしたら、

難しいこと考えなくても、

自然に話を聞いてあげれる気がする！

いい方向に行く気がする！

私も、オフ会後、

ポコポコッて気泡をイメージしてたら、

家族の中から出てきた言葉を、

すごく大事に扱いたいな。って

そういう心のスタンスでいれています。

実際に、

オフ会のグループラインでは、

「なんか、子どもが

めちゃくちゃ、話してくるようになったんですけど！？！」

「驚き！！」

と嬉しい報告も（笑）

ママが無意識に身体にまとった

傾聴の「スタンス」を

子ども達が敏感に感じたのかな（＾＾）？

話してもいいし、

話しなくてもいい。

安心して話せるって気持ちがいいよね。

傾聴モードオンのときだけではなく

日常から、そういうスタンスでいるのがいいそうです。

うんうん、スタンスならいつでもいけるわ！

子供のポコポコ、じっくり待ててるかな？

出てきたもの、ふっ！って、

吹き飛ばしてないかな？

そもそも、相手にとって、

安心して話せる相手になってるかな？

ちょっとそれを意識して、

この１ヶ月過ごしてみますー（＾０＾）♪

一緒に実験してみましょー！！

アン

PS

今、自分の中のポコポコも大事だよね。

オフ会の２日間は、

ママ達にとっても

自分の中のポコポコを感じたり、

それを話しやすい場だったなと思います。

話してもいいし、話なくてもいいし。

自分にも、その気持ちよさを感じさせてあげる。

自分も体験してみることは大事だなって思っています。

オフ会は年に一度だけど、

ズームお茶会は月に２回あるし。

隔月で傾聴お茶会もあるので、

次はみんなでポコポコ感じながらやってみよう！

３６５には、２４時間いつでも

ポコポコとわいてきたことを、

文字でアウトプットできる場所があります（非公開でもOK)。

なんでもいいけど、

まずは自分自身の気持ち

きいてあげてねー！

自分のポコポコも、子どものポコポコも

そのまんま、聴いていこう！

○３６５コミュに興味ある人はこちら

（親プロ対談動画も１００本以上！）

↓

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

○人生救われた人続出！親プロイズムを知りたい人はサイトを読んでね！

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさんです！

↓

○もっと奥の心の声に耳を傾けたい人はこちら

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

【SNS】Twitter　/　Instagram

２０年越しに出てきたもの

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

ーーーお知らせーーー

９月２７、２８日のオフ会＠秋葉原、急遽一枠増席できることになりました。

もしオフ会参加したいっていう人いたら、連絡してね＼(^^)／

ーーーーーーーーーー

さてさて、

夏休みですねー、お元気ですか？

気がつけば、タロは２０歳を迎えて、

大学で楽しく♪やっております。

サークル長をしていたり、

クラウドファンディングを企画し成功させたり、

この夏は、ヒッチハイクの旅をするらしいです。

楽しそうだし、元気に育って、

なによりなにより＼(^o^)／！！

あーー子育てもひと段落だわー！

そう思っていた、

先週の夜…

携帯にふと、

１５年前の子ども達の動画が出てきました。

あーーー懐かしいなぁ。

かわいいなぁーー💕と思って、

小さいときの動画を

そこから見漁ってました。

なぜか私は、タロの様子にばかり目がいって。

無償に、

ああーーー！

タイムスリップして、このタロに会いにいきたいっ！！

タロに、「一番好きだよ！」「大好きだよ！！」ってギューしまくりたいっ！！

タロを嬉しい気持ちでいっぱいに満たしたいーーー！！

って思ったら、なぜかそこから大号泣。

一時間、大嵐。

アラフォーにして、

オェッ、オェッ、っと嗚咽しながら、大泣きが止まりませんでした。

正直、もう日本中に誇れるくらい、

親子関係もよくて、優しくて、

前向きな青年に育ってくれたし、

これまで、昔のことを思い出すことはあっても、

「タロ、かわいそうだったなーー。」

「でも、おかげで親プロにも会えたし！！」

「むしろちゃんと向き合えてよかった！」

「あのとき大変だったけど、私もよく頑張った！」

「おかげで関係も最高で、結果オーライ！！」

って、自分のその後の挽回に後悔はないし、

すごく前向きに進んできました。

私、性格上、

「よっしゃ！成長だ！」

「トライ&エラーだ！」

「さあ、ここからどうするか！？」

「ワクワクだわ！」

って、前向きにとらえる方で。

タロも、今が幸せそうだし、

昔の記憶も色褪せてほぼないし。

でも、そういうことではなく、

なんか昔の動画みてたら、

２０年間、そっと息を潜めていた

私の中の「悲しみ」みたいな感情が

一気に押し寄せてきて、

正直、驚いた。

映画インサイド・ヘッドでいうところの

「悲しみ」さんが急に出てきたみたいな。びっくり。

「え？！お前、今までどこに隠れてたんや？！」

って感じ。

「え？！２０年たって！？今頃？！」

って感じでした。

子育てが大変すぎて、当時はスルーしてたけど、

不安とか、怒りとか、恐怖とかの裏で、

私、ほんとは、”悲しんで”たんだなーー。

って思った。

私、生まれる前から「子どもに、いっぱい愛情かけたい！」って思ってたのに、

その「当時の私」が、その「当時のタロ」に、それができなかったことに、悲しんでるんだなーー。

なんか傷ついてたんだなー。

ほんとは、もっともっと、

生まれてから絶え間なくずっと、

たっぷりの愛情で満たしたかったんだなー。

私、密かに、それができなかったことに、

なんか、傷ついてたんだなー。

って初めて感じた。その時。

私、人一倍

いろんな感情感じる方だと思ってたけど、

私意外と「悲しい」っていう感情は、

身近に感じてこなかった気がする。

「悲しい」とかって、ちょっと弱いイメージで

たぶんちゃんと受け入れてなかったんだろうけど。

それどころじゃなかったし。

それよりも前向きに進む方が大事！って。

こういうのって、違う感情にすり替えたり、ごまかすと、

いつまでも昇華されないからね。

今回、それ１２０％で受け入れてみた。

悲しかったんだねーー。って、自分に語りかけて、

染み込ませながら、嗚咽して泣いてました。

このタイミングだからかな、

出てきてくれて、ありがとう。

「自分の気持ち感じたからって、

どうなるっちゅーねん。」

って感じかもだけど、

そういう自分の気持ちも、

ちゃんと自分の中にあっていいんだなーって。

自分の気持ち、

違うものにすり替えずに受け入れていきたいなーって思ったよ。

まあ、私の気持ちはそれはそれとして、

行動として、

親プロで親子関係挽回できてよかったなーって、本当に改めて思った。

とりあえず、その時にできること、全力でやっといてよかったと思う！

私みたいに、子育て上手くいかないと

子どもだけじゃなく、

ママ自体も、悲しかったり傷ついたりするからね、

だからこそ、親プロでいい親子関係を

この際だから、根本からつくりなおして欲しいなって思います。

えーーー！

私、もう手遅れだわ。

子ども大きいし！！

あーー終わったわーーー（TーT）

後悔しかないーーー（TーT）

っていうママがいたら、

私がある日、タロから言われた言葉を

あなたに贈ります。

タロ：

「今と昔の俺は、繋がってるから大丈夫。

今の俺にやれば、昔の俺にも伝わるよ。」

やれることは、まだある。ってことかな。

ちゃんと自分の気持ちも感じながらね、

今の自分も、

過去も、未来も

幸せにしていこうーーー！！！

アン

PS、

そのためにも、

３６５オフ会＠秋葉原

一枠増えたので、参加したいー！！って人はぜひ返信してね！

親プロの牛田先生に子育て相談してね！！

子育ての転換期となると思います！！

とりあえず、どうやって具体的に親子関係よくするの？

アンちゃんは、関係良くしたの？っていう人は

○親プロサイトを何度でも読んでね！

↓

https://www.oyapro.info

○３６５コミュに興味ある人はこちら↓

（一歩帳で自分の行動を振り返ったり、親プロの動画もぜひ何回も見てね。）

https://ameblo.jp/minty334/entry-12428397409.html

３６５コミュはこちら

↓

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

アンと二人で「心の奥の奥の声をきいてみたい人はこちら♪ 」

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

https://www.tourist-hotel.com/akihabara/

【SNS】Twitter　/　Instagram

【残席１名】やみつきになる場所です♪

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

昨夜、募集スタートした３６５のオフ会＠秋葉原。

全国各地から、たくさんのお申し込みありがとうございました！

３６５のオフ会が、どんだけ楽しくて、心が喜ぶ時間なのかを

知ってる人が多いからねぇーー。

やみつきになるよねーーー。

子どもを預けての、１泊２日。

勇気と覚悟をもって申し込みした人もいるかもしれません。

しっかり感じて、楽しんで、そして学ぶ２日間にしましょう♪

すでに~~【残席１名】~~（満員）となっております。

「ホントは行きたかったんだよね…」という方は、このチャンスにぜひ♪

来年のことは誰がどうなるか正直わからないので、

行けるときに行くのをおすすめします♪

オフ会の日程は、９月２７日（土）２８日（日）です。

場所は東京・秋葉原です。

秋葉原っていうだけで、なぜかワクワクする田舎ものの私（笑）

さて、オフ会が気になってる方の参考になるかもしれないので、

よくいただくオフ会への質問を、いくつかのせておきますね。

Q、牛田先生に、自分の相談をする機会はありますか？

A、あります。

みんなの前でアドバイスをいただく「公開親プロ」が、一番詳しく相談できると思います。

その他にも、個別に相談したい方は、夕食の時間や、休憩の時に、牛田先生に声をかけてみてくださいね。

夜も一緒っていうのが、楽しいよねーーー♪

こんなおしゃれなホテルです

↓

Q、初めてです…人見知りです…。

A、大丈夫！！３６５のメンバーはみんなあったかくて、すぐに仲良くなれますよ(*^_^*)ｂ

Q、子育ての相談はとくにないのですが、いいですか？

A、いいですよ！私ももうありません（笑）

でも、その場にいるだけで、人のをきいてるだけで

ハッとしたり、なるほどーーっていう得られる視点がありますよー。

リアルだからこそ、その場の空気感と実例とともに

なんか記憶に染み込むことあります。

私は子どもが２０歳超えましたが、今でも、めちゃくちゃ！！！親プロ参考にしています。

ほんと、これから夫にも子供にも、より一層意識していこう！！って思ってます。

Q、今やることが多くて、忙しいので迷ってます。

A、毎日お疲れ様です。

毎日頑張ってきた自分へ。

子育てを頑張ってきた自分へ。

１泊２日の旅をプレゼントしてあげてくださいね＾＾。

ただ学びにくるだけでなく、

死ぬ時？に思い返したときに

あったかい時間だったなーと

思える時間になるかと思います。

オフ会詳細はこちら↓

https://ameblo.jp/minty334/entry-12906390172.html

では、秋葉原で会えるのを楽しみにしていまーす！

アン

３６５コミュはこちら

↓

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

アンと一緒に「心の奥の奥の声をきいてみたい人はこちら♪ 」

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

https://ameblo.jp/minty334/entry-12906390172.html

【SNS】Twitter　/　Instagram

思春期の対応とは？

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

さてさて、実は先週、

今月の公開親プロで扱いきれなかった質問に

牛田先生が答えてくださいました。

（また動画シェアするね）

そのとき、私にとって印象的だった言葉。

「子どもが思春期や自立していくときに、今までの親プロ的対応を変える必要はあるか？」

という内容の質問に対して

牛田先生がおっしゃった言葉。

ーーーーーーーーーーー

同じ。というか、むしろ、

親プロが一番恩恵をうけるのが思春期。

「それと同じ対応を、小さい子ときからやろう。」「できるよ。」

という考え。

親プロが一番効果を発揮するのが思春期。自立していくとき。

ーーーーーーーーーーー

というフレーズ。

「えーーそんなの知ってるよーー？」

って人いるかもしれないけど、

私は、今更ながらに、

「あーーそうかーーー。」

って思った。

私は、息子がまだ小１のときに、

親プロに通ってたから。

なんとなく

「育てるのに困難を抱える子どもへの対応」

を学んでいるのかと思っていた。

あと、牛田先生って「児童心療内科」の先生だからね。

だから、なんとなく、

・子どもが小さい時に。

とか

・やりづらい子育てしている時に。

効果を発揮する。というイメージが漠然とあったんだよね。

「でも、大きくなっても使えますよ。」的な。

でも、あらためて、「逆なんだ！」と。

「人間と人間」との関係の作り方を

学んでいたんだなーーーー。

と。

それを子どもが小さくてもやっていこうよ。

力でねじ伏せずに、やっていこうよ。

やっても、大丈夫だよ。

っていうことだったんだなーーと。

そういわれたら、そうだなーーー。

あ！！そういえば、

仲良い旦那さんには

お互い親プロ的関わりしてたわ！！

と改めて思ったり。

やったね！！

うちら、人生通して使える視点を

身につけちゃってるね！

と思いました。

なので、もしも、

「子育て終わったから、親プロ関係ないわーー♪」

と思ってるママいたら、

いやいや、今からが本番！

「人間」と「人間」が関わり合っていく中で

とても根本的な考え方や視点なので

もしうまくいかないことがあったら、

何回でも、何回でも、何歳になっても、

親プロの考え方、思い出してみてね。

そこにヒントがあるかと思います。

逆に、「うちの子は、めちゃ小さいから、まだ早いわ。」っていうママへ。

牛田先生がおっしゃってたけど、

今は親の力でねじ伏せられても、

思春期になったら、それは通用しないから。

そして、そのときになって

急に対応を変えるってできないからね。

そして、もうそのときには

へんな？親子関係、できちゃってるから。

小さくても、今のうちから、

丁寧に丁寧に、接してあげたらいいですよ。

「私はこう思います。あなたは？」

「あなたは、そうなんですね。」

「ああ、そうなのね。」

それを、ちゃんと丁寧にやる。

「あなたの心」と「私の心」を大切にする。

それは小さい時からやればやるほど、

思春期含め、子どもが大きくなっても、大人になっても

全部にいい影響や、大きな恩恵をうけます。

小さい子はもちろん、大きくなった子にも

大人にも、旦那さんにも、使える基本の

人と接する上での視点です。

それが学べる３６５オフ会が、

9月27日28日に＠秋葉原であります。

お互いがリラックスして、

お互いの心を尊重しあえる関係の作り方。

リアルな空間で、素敵な仲間たちと、

体に染み込ませようー！

もしも今「イライラー！もやもやー！」

とする瞬間があったら、

そこにたくさんのヒントや学びがあります。

一緒にそこから学び合おうー♪

オフ会の募集は、明日の夜20時〜です。

オフ会の詳細はこちら↓

ではでは、またー！

アン

３６５コミュはこちら

↓

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

アンと一緒に「心の奥の奥の声をきいてみたい人はこちら♪ 」

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

https://www.instabase.jp/space/6511958485

【SNS】Twitter　/　Instagram

【募集】３６５オフ会＠秋葉原♪もうすぐ募集します！

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

今日は待ちに待った

３６５のリアルオフ会♪＠東京・秋葉原

の募集のお知らせです＼(^o^)／！

オフ会の日程は、

９月２７日（土）２８日（日）の一泊二日。

場所は、＠東京・秋葉原　です。

「子どもは落ち着いたよーー！」

っていうママには、

子育て振り返って

これから大事にしたいことを再確認する時間に。

「まだまだ子育て真っ最中ー！先生教えてーー！」

っていうママには、公開親プロもあるので、

自分の育児の方向性が見える。

そんな2日間にしたいと思います♪

親プロの牛田先生や３６５メンバーにリアルに繋がれる

年に一度のチャンス。

リアル３６５を体験したいママはぜひきてね（＾＾）。

募集は、4日後の5月２８日（水）夜２０時スタートです！

＜こんなママいませんか？＞

・自分の育児これでいいのか再確認したい！

・今困ってる！いろいろ相談したい！

・先生やメンバーに会いたい！

・心を大事にする親プロの世界に浸りたい！

そんなあなたをお待ちしています(^_－)－☆

以下、オフ会の詳細です。

↓

ーーーーーーーーーーーー

【日程】

９月２７日（土）１０：００〜

　〜９月２８日（日）１７：００

【会場】

東京・秋葉原Lounege

（JR秋葉原駅から徒歩４分）

【宿】

THE TOURIST HOTEL

https://www.tourist-hotel.com/akihabara/

（JR秋葉原駅から徒歩6分）

【定員】２０名

※希望者が多い場合は、両日参加の方を優先させて頂きます。

※３６５メンバーを対象としています。

【参加費】３２８００円（２日間）

（会場費、夕食代、宿泊費、ミニおみやげ代込）

【申し込み】

5月28日（水）の夜２０時スタート♪

１）３６５ネーム

２）本名

３）メルアド

４）都道府県

を、365mamasclub@gmail.com　まで送ってくださいね。

※下書きを用意しておくのをお勧めします♪

※このメールに返信しても届きます。

ーーーーーーーーーーーー

今月、公開親プロ＠ZOOMを開催しました。

そこで扱いきれなかった質問には

今週、牛田先生に答えてもらいました。

あーーー印象的だった言葉がたくさん！！

（また３６５コミュに動画アップするね！）

「自分が進む道は、これだな！！よし！！」

ってまた、確信できる時間でした。

頭ではなく、心が熱くなって

「こっち！！」っていってる感じ。

なぜか公開親プロの後って、

めちゃくちゃ心が、魂が。喜んでいます。

ほくほくほくほく、、、♪

そんなほくほく♪した気持ちで

いい仲間たちと

いい親プロに浸れる2日間です。

夜な夜な、いろんな話しようー！

申し込みは4日後の、

５月２８日（水）

夜２０時スタートです。

みんなに会えるのを楽しみにしていまーす(^^)♪

アン

PS、

「行ってみたいなぁ～…（ボソッ）」

そんな声が、心の奥から聞こえてきたら、

ぜひ優しく、自分の心の声をきいてあげてくださいね♪

３６５コミュはこちら

↓

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

アンと一緒に「心の奥の声をきいてみたい人はこちら♪ 」

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

【SNS】Twitter　/　Instagram

今年は、、、

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

新しい一年が始まりましたね。

どんな一年になるかなー？

私は、個人的には、

自分と心が、スッキリつながってるような一年にしたいです。

自分が自分の軸にのってるような。

自分の気持ちを大切に過ごしたいです。

子育てに関しては、子どもの

「パワーを削がない」

が目下のテーマかな（笑）

というのも、年末ね、

次女に対して、５種類くらいの言葉を、

ひたすら繰り返してる自分に気がついて。

具体的に言うと

「メディアやりすぎ！」

「早く寝なよ！」

「歯磨きしなよ！」

「前髪長い！」

「姿勢悪い！胸張りなよ！」

の５つを、くりかえしてるような。

これしか言ってない気がして。

「でも、私、間違ったこと言ってないしー！」

「全部、子どものために言ってるんだしーー！」

って、気づかないふりしてたら、

気がついたら、年末には、次女の顔が、こんなになってたわ→(-_-)

外ではあれだけど、家で、こんな顔の時間が長くなってた→(-_-)。

ありゃ？！

と思って、年末にパパに

「なんか最近、次女の顔がこんな(-_-)時が多いのって、私のせいやと思う？」

ってきいたら、「うん」って。

でーーすーーよーーねぇーーー（笑）

私、調子乗って、

もう息をするように、親プロ育児できてるわーー♪

タロと比べたら、

下の子達なんて、余裕すぎだわ！

と思っていたのが、

４人目になったら、なんか１周回って？？

調子のって？ぶちぶち言ってました。

ということで！パパに

「２０２５年は、次女にノー小言にするわ！

やるからには、スイッチ入れるぞー！

めざせ０！！カウントしといて！」

とワクワクして、２０２５年をスタートさせました。

パパ、ちゃんとカウントしてくれてる（笑）

今んところ３くらいです。

小言っていってもさ、こちらとしては

「すべて、あなたを心配していってるのよ！！」

「これは愛情なのよ！！」

「私しか、言ってあげられる人いないんだから！」

っていう気持ちでいってたんだけどね、

（ママってみんなそうだよね。）

でも、正しいこと＝言えばいい

ってもんじゃない。

正しいこと＝そうすべき

ってもんでもない。

正しいこと＝言ったら動く

ってもんでは、むしろ！！ない。

むしろ逆効果だし。

私も、パパに

「太ってきたから、やせなよ！」とか

「歯磨きはやくしなよ！」とか

「お茶碗洗ってから、スマホしなよ！」とか

言われるの想像したら、嫌だもん。

無駄に反抗したくなったり、

ザワザワしたり、

パワーが削られるーー。

ウゲーーーー。ウザ。って思う。

自分でどうしたいか感じられる

自分で選択できる

自分で行動できる

のって、大人にも、子どもにも大事だよなーー。

と、最近つくづく思います。

進路や、命に関わることなど、大きなことは別として

ある程度のことは、

自分で選択するっていう”楽しさ”

味わいながら生活してほしいなーと思います。

自分で選ぶとか、自分で決めるって、

”自分の人生を生きること” にも近いしね。

ということで、小言0にしたら

私がどうなるか？！

次女のこの顔→(-_-)が、どうなっていくか？！

実験です♪

自分のことでもだけど、

子育てのことでも、久々に

トライできることがあるのって楽しい♪

みなさんは、どんな一年にしたいですか？

メモにでも、日記にでも、３６５の一歩帳にでもいいので

ちらっと書いてみてねー。

スイッチオンになるかもですよー。

うまくいかない日があっても、

何度でもリセット・リセットd(^_^o)

では、またメールしまーす。

アン

PS、１月の３６５お茶会は、

１月１５日（水）と２６日（日）９：３０〜です。

「自分が好きだなと感じるもの」から、

自分を知る時間っていうのをやってみたいなと思っています。

PS、今年の３６５リアルオフ会は＠東京の予定です♪

日程は、９月２７日２８日　または

１０月４日５日のどちらかを予定しています。

会場の予約がスタートしていない関係で、

どちらになるかは、４月まで未定ですが、

一応両方、今から空けておいてくださいねー♪

３６５コミュはこちら

↓

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

アンと一緒に「心の奥の声をきいてみたい人はこちら♪ 」

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

【SNS】Twitter　/　Instagram

公開親プロより「昼夜逆転の子どもに怒ってしまいました。」

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

今週、次女にめっちゃくちゃ！怒ってしまいました。

次女に怒ったのは、人生で２回目くらい。

びっくりしてショックで泣いてた。（←珍しい。）

なんでかっていうと、ごめん、この上なくしょーもないこと。

テストの前日になっても、勉強一切しないこと。

（前日になったらするだろうー♪と勝手に期待していた。）

彼女のやる気ない感じにイライラしていた。

とくに彼女は１つの好きなことがあるので、

それを活かす高校へ進んだらいい！

でも、いい内申点をとらないと、そこに行けないじゃないか！！

なのに、こんなにやる気ないなんて！

塾も行きたくないなんて。

そんで、（他のことも実は重なって）

イライラ、どっかーん！！！

そんなときに、編集してた

公開親プロの動画。

その中身が、今の私にドンピシャでした。

牛田先生の言葉が沁みるぅーーー！

ということで、今日３６５内にシェアしたのを、

３６５新聞にも載せますねー♪

（Aちゃん、シェア快諾ありがとう）

ここから↓

ーーーーーーーーーーーーー

Aちゃん：

今、サツは高校２年生。

アメリカにきて、学校も行けていて、

ただ一つ、昼夜逆転してしまっていて。

それに対して私がすごい怒りを感じて

怒りと不安で、一昨日くらいに一度

久しぶりにバーンとしてしまったんです。

昼夜逆転してることに声かけをしたいけど

時差があっても、日本の友達とゲームして話すのが唯一の楽しみな感じもするので、

そうしちゃってる状況もわかる。

でもやっぱりそれが続くと、

また学校に行けなくなるんじゃないかという不安がどうしてもあって

バーンと言いすぎてしまいました。

牛田先生：

今、高校生？

Aちゃん：

今高校２年生で、

アメリカにきても学校に行ける分からないと言っていたけれど

去年、１人でアメリカの生徒たちの中に入っていって

休まずに毎日普通に学校に通えるようになって

彼自身も頑張っていて。

私たちもそれをわかっているから

それ以外では全部サポートというか

何か言ったりとかそういうことはなかったんだけど

夏休みに入って昼夜逆転してしまって。

午前に英語の授業に行って、１３時に寝て、

夜２１時に起きて、そのまま朝まで起きてる。

を繰り返していて、それがちょっと目にあまるというか。

一日だけ、「行きたくない、休ませてほしい」と言われた時に

プチンと。

ずっと我慢して１ヶ月くらい見てこられてたものが

「ちゃんと一緒にみんなとご飯食べないし、会う時間もないし、そんなでいいと思ってるの？」

みたいなことを強く言ってしまって、

関係がまた壊れたらどうしよう。

やる気を削いで、８月からの新学期に

また行けなくなったらどうしようみたいな不安があって。

でも、昼夜逆転を直したいと言う気持ちもある。

どういうふうに声をかけたらいいかちょっとわからずにいます。

牛田先生：

去年の一年間はどんな感じだったんですか？

Aちゃん：

通年で３日だけ休んだのかな。

牛田先生：

じゃ、全部行ったのね。ほぼね。

Aちゃん：

はい。

〜ここで終了時間がくる〜

牛田先生：

続きは休憩後の延長戦で話しましょう。

ただ、簡単に、ざっくり言うと、

『彼がどうでもいいと思ってるのか？』がキーワード。

彼が、「もうどうでもいいや。べつに学校行かなくても。」とかね。

そう思っているのかどうか？ですね。

本当は「どうしよう、どうにかしたい。」と思っているのか。

もし「どうでもいいや」と思っているとしても。

例えば、

「今の高校は厳しい。」

「今の学校は、どうでもいいや。」

だったとしてもね、それだとしても、

『本当に将来をどうでもいいと思ってるか？』

は、それは別。

だから、そこの彼のそういうものをちゃんと分かって。

そこをいい形でサポートする。

牛田先生：

Aちゃんのおっしゃる通りで

バーンって言っちゃったら、もう全部が壊れちゃうんですよ。

余計に事態が悪くなっちゃう。

なので、ただ、「心配」とか。

それこそアイメッセージ。

「母さん、こうなっちゃうんじゃないか、と思って心配。」

「卒業できなくなるんじゃないか、と思って心配。」

「行けなくなるんじゃないか、と思って心配。」

「今まで頑張ってきたのに、

それが崩れちゃうんじゃないか、と思って心配。」

は、あってもいい。

じゃあ、また続きは延長戦で話しましょう。

ーーーーーーーーー

↑

ここまで

これ読んで、私が思ったのは、

「ああ、そっか。

次女の中にも、火はあるんだ。」

ということです。

なのに私が勝手に、

前日なのに勉強にやる気ない。

↓

何にもやる気ない。

↓

何にも頑張れない子。

↓

そんなんで人生どうするんだ？！

とか

テスト前日なのに勉強しない。

↓

ああ、内申終わった。

↓

ああ、進学も終わった。

↓

ああ、将来終わった。

ああ、この子は、やりたい事ができない人生だ。

くらいな極端な感じで、

ヤキモキと、イライラで

どかーーん！！と攻撃してました。

でも、勉強はやる気ないっぽいけど、

やりたいことへの意欲は、今は落ちてるっぽいけど、

人生どうでもいいと思ってるわけじゃない。

別にその道じゃなくてもいいし。

人生への希望と可能性は、変わってないのに（笑）

こっちが「あーーーやきもきするー！！」って焦って、

ばーーん！って投げつけて、

「もうだめだ！あんたはだめなんだよー！」

って、

ひっそりと心に灯っていた火まで、

ふっと消してしまったり。

水をかけたり。

したなぁーーと思いました。

子どもの中の小さな火を、大事にしていこう。

大事に薪をくべて、膨らませていこう。

少なくとも、水はかけないでおこう。

と思いました。

Aちゃん、いい質問、ありがとうーー。

３６５メンバーは、３６５に今日動画の前編をアップしたからみてみてねー。

牛田先生の声に癒されます（TT）

ではでは！

子どもにも、私たちにも、天井はない。

そしてルートは１つじゃない。

っていう今、気分です。

今日も幸せに過ごしましょー♪

アン

３６５コミュはこちら

↓

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

アンが新しくしてみたいこと「心の奥の声をきいてみよう会♪ 」

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

https://ameblo.jp/minty334/entry-12428397409.html

【SNS】Twitter　/　Instagram

自分の心の声を聴くには？

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

前回のブログでも書いたけど、

自分が好きな感覚

（私の場合は、５０：５０）

の感覚でいると、

めちゃ心が軽くて、

文章、ガンガン書きたくなっています（笑）

ということで、書きます。

私、つくづく好きだなーと思うことの

大きな１つに、

「話をすること」があります。

といっても、

誰かの前で話をすると、

緊張で体が硬くなるので苦手ですが。

誰かに話すというより、

独り言のように話するのは好きです。

自分の心の声を聴きながら。

例えば、先週は、

「不登校の親の会」で語り直しの会をしました。

リスニングアワーもしました。

そこで感じる感覚が好き。

その場では、みんなが平等に、

誰にも邪魔されずに、

一人でぽつぽつと話すんですよね。

自分の中から出てくる気持ちを感じながら、

それを言葉にしながら、

自分のペースで話しはじめる。

その話の結末が、どう着地するかは、

話してみないと誰もわからない感じ。

いいも悪いもない。

オチとか学びもなくていい。

ただただ、心から出てきたことを話す。

思ってることを話す。

そういう場所も、時間も、雰囲気も、

そういうこと自体が、本当に好きです。

どうしてかというと、

それって一見、

周りの「みんな」が話を聴いてくれてるようで、

実は、一番、

「私が」私の気持ちを聴いてあげてるような、

そんな感覚がするからです。

周りにみんないるんだけど、

一緒でいて、一人のような。

一人で、自分の心に耳を傾けているような。

その感覚が好きなので、

気がついたら、

似たようなことばかりしています。

３６５をつくって、一歩帳で気持ちをかきまくれるようにしたり、

プレイバックシアターや、

リスニングアワーや、

今度からやってみたいと思ってる、「奥の心の声を聴く会」や

３６５の傾聴お茶会も、

アドバイスがない。

っていうのが好きです。

なぜなら、

答えは自分の中にある。

と思っているからです。

自分の中から湧いてくるものを、

言葉にどんどんしていったら、

自分の中から、

気づきが湧いてきます。

必要なときに、必要なタイミングで、必要な分だけ。

タイムリーではなくても、時間差で思い出したり、ふと点と点が繋がったり…

そういうのが大好きです。

今月も３６５で、傾聴お茶会があります。

１１月２４日（日）９：３０〜です。

傾聴っていっても、まだ

おうむ返しとかはしないからねｗ

聴く側は、

まずは、聴く、聴く、聴く。

「心の景色を想像する。」

の練習中です。

だから、話す人は、

自分のペースで、

ゆっくり話ができます。

一人じゃないけど、

一人で話しているような感じがして

私は好きです。

「安心して、誰かに話をする」

っていうことを通じて

自分の心に寄り添ってみる。

自分の気持ちを自分が聴いてみる。

っていうの、これからもやっていきたいなーって思ってます。

今月の傾聴お茶会

１１月２４日（日）９時３０分からです。

傾聴する側でなくても、

「ただただ話したいわー！」ってママでも大歓迎です。

ぜひ参加してみてね。

誰にもさえぎられずに、

ゆっくり話できるのって、

すごくほっこりしますよ。

↓

３６５傾聴お茶会・参加フォーム

https://chouseisan.com/s?h=08a6da3365a9412882987d6eb5eb2a83

毎月２回あるお茶会の対象は３６５メンバーなので、

興味ある人は、３６５に入ってみてね（初月無料です）

PS、

「誰も聴いてくれない」

っていう人は、書いてみてもいいかもね。

日記でもいいし、チラシの裏でもいいから。

（でも、家族に見られないようにね！）

一人でするのも、味気ないなぁー。

という人は、

３６５の一歩帳もあるので、興味あったら書いてみてねー。

よかったら自分と対話しながら、かいてみてね。

匿名で２４時間、自由に気持ちがかける、３６５コミュ

↓

ではでは、

またねーーー！

アン

３６５コミュはこちら

↓

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRuu1iXjKSNfmdWYbNdDf0l6xI1Fv6DtwdIBQTI-G--B20MA/viewform

【SNS】Twitter　/　Instagram

「◯◯したいけど、◯◯できない！」という人へ

こんにちは

よりよい親子関係がつくれる

３６５ママコミュニティのアンです。

おひさしぶりのメルマガです。

お元気ですか？

最近、３６５のメルマガがなぜか書けない&

３６５に対して動けない日々でした。

なんでだろうーーー？

なんでだろうーーー？？

３６５も親プロも大事なのに、

動きたいと思ってるのに、

なんで動けないんだろうーー？？

ってずっと自問自答してました。

「◯◯したいのに、◯◯できない。」

っていうときは、

奥の方の、潜在意識の心の声のせいだよ、

ってきいたことあるので、

最近は、自分の潜在意識の声を聴くようにしています。（やり方は教えてもらいました。）

そしたら、今朝、私の奥の心がいってたのが

「５０：５０」

って！！！！

わーーーーーーーー！！！！

それだーーーー！！！！

だから、嫌だったんだーーー！！！

って。

（なんのこっちゃ？！）

私は、５０：５０の感覚が好きなんだよーー！！！

だから、そうじゃないのがしんどかったんだよーー！！！

内臓から、おおおおーーって震えて

５０：５０の感覚を久しぶりに思い出して、

そうそう！！これ！！って

心がキラキラしました。

５０：５０っていうのは、

私の感覚の中でなんだけど、

言葉であえて説明すると、

同じの仲間というか。

みんな、わいわい精進する仲間。

っていう感じ。

３６５つくったときも、

「リーダーみたいな人はいらんのよ、

先生みたいな人もいらんのよ、

仲間として、みんなでわいわい

精進しあえる仲間が欲しいのよ。」

って思って、つくったんです。

みんなが５０：５０みたいな。

だけど、その途中で、「親プロ」っちゅー凄いもんに出会い。

これは広めないと！と思ったところから、

じわじわと、

私が発信、伝えないと！

間違ったことはいってはいけない！！

ひっぱっていかないと！リードしないと！

と無意識に

（自分が自分に対して、勝手に）

感じていたらしく。

みんなは「アンちゃんは、５０だろうがよ！」

と思っていたとしても、

私が６０くらいできる人でないと！

ひっぱっていかないと！

みたいな気持ちになって。

力ぬいたらいけないような気持ちになって。

いつのまにか、私が感じたいと潜在的に求めていた

５０：５０

の感覚から、私が勝手にズレて

感じれなくなっていたのでした。

だけど私の心の底では、もともとは、

「５０：５０の関係が好き！！！！

そういう場所が欲しい！！」

という気持ちがあって、

今でも心の奥で、そういう感覚を求めているから、

自分では無意識なんだけど、感覚的に

しんどくなっていったんだなと思います。

頭と心が、ちょっとズレてるみたいな。

なんかみんなと５０：５０じゃないからか、

一歩帳にも書きづらいし。

もともとは、ひっぱってゆきたいんじゃなくて

対等な仲間がほしかったんだよねー。

だから、その割合を戻すためにも

スタッフとかお願いしたけど、

親プロのこともあるしで

私の気持ち的に、

５０：５０の感覚に戻りづらかったんだよね。

※実際に二人には、めちゃくっちゃ！！

助けてもらってるから、

具体的な作業のことではなく、

私の中の勝手な「感覚」の話ね。

頭はギャーギャーいってるんだけど、

すごく正当なことをいってくるんだけど、

自分の感覚がそこから

ブレてたら、心地よくないし、

その感覚の中にいると、すごく心地いい。

そして、なぜか、体が軽くなって、

逆に動きやすくなったりする♪

なんかモヤモヤしたり、居心地悪ったり、

「頭では◯◯したいのに、◯◯できないー！！」

ってしんどいときは、

心の奥の奥の、自分の得たい感覚から

ズレているときなんじゃないかなと思います。

そして、得たい感覚は、人それぞれ違う。

私、これまで

「〜食べたい！」

「〜やりたい！」

とか、自分がしたいことを、叶えまくってる人の自信あったけど、

魂レベルで、自分がどんな感覚を感じたいのかってところには、

耳を傾けてなかったなーーと。

そこを一番大切にしてあげたいなーー。

と思いました。

でないと、なんか体がギシギシと

へんな音を立てちゃう。

数年間、ギシギシしながら、

歩いてきたけど。

なんでか分かんなくて。

心底やっと分かったわ。

言葉では教えてくれないけど、

感覚でおしえてくれてるはず。

「動けない」とか、

「なぜかできない」とか、

「モヤモヤする」とか。

いいチャンス。

「◯◯したいのに、◯◯できない！」

って感じたら、

あなたの奥の心の声が

「なにか」叫んでると思います。

そんな奥の奥の気持ちにも

耳を傾けたり、

心の奥の本音を語れる場所づくりも

これからはやっていきたいなと思っています。

あーーーー！！！！！！

そんなんも好きなんよーーー私！

ずっとしたかったからーーーー！！！

わくわくしかない！！！

数年前に、

「心に耳を傾ける、こころコミュ」

っていうのを、第４期まで開催したことあるんだけど、

それとはまた次元が全然違う！

深いところの奥の本音に向き合える

そういうことをやっていきたいです。

健在意識とか、奥の心とか

なんだーーっ？？

ていう人もいるかもしれないけど、

それ、人間なら全員もってる心の声なので。

生活に影響が大きいので。

そこもちゃんと聴いてあげながら

仲良くいけたらと思います。

ということで、私の奥の心が

『５０：５０がいいんだよー！』

と教えてくれたので、

３６５を、そんな気持ちでいれるしくみにしてみようと思います。

今後も続けるためにね。

またなにか決まったら言います。

そして、もしあなたが、

私も心の奥の気持ちに耳を傾けてみたいなー♪

なんで私は「◯◯したいのに、◯◯できたいんだろうー？」

って思ったら、一緒に心の声を聴いてみようー。

なんかいってるかもーー？

そういう深い心の話まで、

一緒にできる仲間ほしいなーと最近思ってます。

興味ある人は、アンまでメールしてねー。

それか、ここに興味あるよってボタン押してねー。

興味ある人のみ、何か決まったら連絡しまーす。

ではでは、ぐっと寒くなってきたね。

体に気をつけてー！

では、また書きたくなったら書きまーす♪

アン

３６５コミュはこちら

↓

『３６５とは？』　３６５ママコミュニティとは？？？「どうしてうちの子はこんなにやりづらいんだろう？？」「怒りたくないのに怒っちゃう」「子どもと笑顔になりたい」と…

親プロで子育てする親の会親プロで子育てする親の会です。『コミュニケーション親プログラム』通称：親プロを受講修了した母親の体験や学び、親子の変化をまとめたサイトです。

いい関係を築くための、子育てのヒントがたくさん！

↓

ママが本音で語れて、心のゆとりを取り戻せる「３６５ママコミュニティ（通称３６５）」を運営しています。