10年前の今日は『ノルディック・ウォーキング』朝のうちは曇っていたので、およそ6キロを歩きました。ストックを突いて歩くノルディック・ウォーキングは、消費カロリーが、普通のウォーキングに比べて1.3倍くらい…ameblo.jp 両手にポールを持って歩くノルディック・ウォーキングで6キロも歩いていたのですね⁉️ 10年経ったら右手に本当の杖を持って、せいぜい60メートルほどしか歩けなくなってしまいましたし、庭に出てディレクターズチェアに座ることもできなくなってしまいました(底が柔らか過ぎて座ったら多分立てない)
『ノルディック・ウォーキング』朝のうちは曇っていたので、およそ6キロを歩きました。ストックを突いて歩くノルディック・ウォーキングは、消費カロリーが、普通のウォーキングに比べて1.3倍くらい…ameblo.jp