30日の状態　1W5D

体重　86.5kg(-3.1)

にんまり口笛

本日は所用で外食の予定があったため、朝ごはんは抜きました。
しかし、ご飯にありつけたのは、14時。笑

さすがにお腹すいてました。。
牛タンとアジフライを堪能❤️

そして塩分オーバー😅

明日は少し控えめに頑張ります。。
でも明日は友人から…
『シュークリーム持ってくね❤️』
ってメール来てたなぁ。。
朝から控えめにがんばろー😅