術後1か月半です。
痺れは歩いていたり、立っている時は弱いですが、横になると強いです。
感覚がないのもあまり変わらず。
メチコバール飲んでいます。（効果あるかわからん）
手術部位はたまに痛みます。普段は大丈夫。
手術した上の部分が痛む時あり。
痛み止めは飲んでいません。
大分動きが少し軽やかになってきて、変な姿勢になることもあり（特に仕事中）反省しています。
🌟ゆっくり動く事を心がけねば！
そして時々手術部位や、その上に痛みや違和感があり、腰に負担がかかってきているように思います。
そして反り腰傾向です。
これが一番良くない‥
仕事で疲れてウォーキングできてないです。
鏡の前で、1キロのダンベル持って、腕の運動してます。
洗面所でスクワット
ベッドで足あげ、お尻上げ。
そして体重が増加傾向です。
これが一番良くないのでは？
仕事中の動きとか、みなおそう。
仕事、時間を延ばすとか言われそうです。
椅子並べて寝てもいいからとか言ってたけど、固定術した方、並べた椅子に寝転がれますか？
私まだフルタイムとかは無理そうなんだけど💦
何ならパートに戻りたい😢
皆様仕事復帰はどうされてますか？